婴儿补钙的食物
2021-02-18家长们都很重视给宝宝补钙，补钙的方法也多种多样，面对补钙产品不知道如何选择，这样也很容易陷入补钙的误区，以下几个是宝宝补钙的误区，家长们要注意啦。
误区一：每天喝骨头汤，能预防缺钙
以形补形，熬骨汤补钙，至今仍有许多人乐此不疲。殊不知，即使是历经四五个小时熬出的老火汤，含钙量也甚微，且人体吸收率低。
误区二：药店里补钙产品名目繁多，价高理应质更佳
好的钙剂应该满足以下几个条件：含钙量高，溶解度好，安全无毒，口味佳、儿童易接受，以及价格合理。实验研究表明，目前市场上常见的钙剂，根据其有效钙含量从高到低依次为：醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、活性钙、碳酸钙、天然钙（动物骨及贝壳提取物）。家长可根据具体情况，在医生的指导下加以选择。总之，合适的才是最好的，而非以价格来衡量。
此外，在服用钙剂的同时，也要注意平衡膳食结构，提高奶类和豆制品的摄入量，并适当增加孩子户外运动的时间和量，以促进体内维生素d的
更多>>婴儿是最需要补充营养的，尤其是需要补充一定的钙质，这样才能够促进婴儿的健康生长的，那么婴儿年龄很小，一些钙片也是不能够吃的，所以需要喝一些有营养的婴儿补钙汤，那么怎么来做这样的一道汤品呢，下面就给家长朋友做一些介绍和了解，希望能够让更多的人知道怎么来做。
紫菜鲜味汤
这道汤鲜味突出，营养丰富，其中海米、香菇、韭菜均能补钙；紫菜则能补碘；韭菜富含维生素a、c，防止便秘；香菇和韭菜还具有补虚的功效；蛋黄富含铁和卵磷脂。宝宝常喝此汤，对促进身体的生长发育大有好处。
材料
紫菜10克(干品)，海米3克，香菇1朵，鸡蛋1个，韭菜少许。
diy
1.紫菜撕成小块。
2.香菇去蒂，洗净，切小丁，焯水。
3.海米用温水洗净，切碎。
4.韭菜择洗干净，切小段。
5.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
6.锅内添水用大火煮开，放入紫菜和海米碎。
7.煮开后用小火慢煮15分钟，放入香菇丁。
8.淋入搅好的鸡蛋液，再煮
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当每个小生命降临的时候，都是每个家庭最幸福的时候。孩子是上天派给我们的天使，看着每一个小宝贝的笑脸你就会忘记一切的烦恼。可是同样的，孩子的成长是每个家长最担心的问题，每个宝宝每天都在快速的长身体，所需的营养非常的多，婴儿中最常见的问题就是缺钙，所以，有很多家长可以试一试给宝宝做补钙汤。
紫菜鲜味汤
这道汤鲜味突出，营养丰富，其中海米、香菇、韭菜均能补钙；紫菜则能补碘；韭菜富含维生素a、c，防止便秘；香菇和韭菜还具有补虚的功效；蛋黄富含铁和卵磷脂。宝宝常喝此汤，对促进身体的生长发育大有好处。
材料
紫菜10克(干品)，海米3克，香菇1朵，鸡蛋1个，韭菜少许。
diy
1.紫菜撕成小块。
2.香菇去蒂，洗净，切小丁，焯水。
3.海米用温水洗净，切碎。
4.韭菜择洗干净，切小段。
5.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
6.锅内添水用大火煮开，放入紫菜和
更多>>如果婴儿出现缺钙的情况，对于孩子的骨骼发育影响是比较大的，容易导致孩子出现佝偻症，导致孩子出现发育不良等情况，如果孩子确实是缺钙比较严重，可以在医生的指导下，使用一些补钙滴剂，一定要使用一些正规厂家生产的，要看清上面写着药准字的标志，这样才能取得最好的补钙作用。
婴儿补钙吃什么好
爸爸妈妈为宝宝补钙充足电了吗?补钙产品可不光是钙片哦，目前市面上的婴儿补钙产品种类较多，总体来说分为3类，钙、鱼肝油和ad滴剂，鱼肝油和ad滴剂都是含有vd，促进钙吸收。其实归根结底，全都是围绕着宝宝补钙这个重点。弄清楚并不难，不妨看看下面的3个总结吧。
补钙知识三要诀
1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、ad滴剂含vd，间接促钙吸收。
2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡
更多>>新生的婴儿是十分脆弱的，身体的各个器官都还没有发育完全，尤其是对于一些早产儿，更是如此。所以对于婴儿来说，需要父母格外注意他们的饮食，均衡搭配，这样才能保证新生儿的正常发育，不至于造成营养不良的情况。而婴幼儿由于正处在生长期，尤其缺乏的就是钙元素。今天我就为大家介绍一下婴幼儿补钙应该吃什么东西。
丝瓜虾皮猪肝汤
原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。 diy：1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡； 2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。 虾皮炒菠菜
原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。
diy：1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的
更多>>最近，多家媒体披露，在我国，接近九成的家长会在宝宝6个月之前就开始给孩子补钙。报道中，有专家称：“婴幼儿全民补钙是错误而又危险的，补钙不当可造成肾结石，其危害远比三聚氰胺奶粉造成的肾结石严重得多”等等。
几位儿科医生、儿童营养学专家在接受记者采访时表示，广大家长不必因个别偏颇的说法而过度紧张。了解简单的婴幼儿营养知识，就可以化繁为简，帮助孩子茁壮成长。
误区一：补钙就能预防佝偻病
为数众多的家长热衷于给孩子补钙，主要是为了预防婴幼儿维生素d缺乏性佝偻病。缺钙只是该病的表现，根源则在于缺乏维生素d。很多人知道，多带孩子晒晒太阳可以达到补维生素d的效果。
对此，儿童营养学专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研究员提醒，母乳中维生素d含量较低，如果婴儿的户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素d的需要。卫生部前不久发布的《母婴健康素养——基本知识与技能（试行）》第二十
更多>>补钙的食物有哪些，豆制品有补钙的功效吗？补钙的方法最好的是选择通过食物来进行补充，这样的方法是最安全，也是最有保障的。当然，如果缺钙严重的话，选择服用药物，也是可选的。那么补钙的食物有哪些？下面我们就来看看哪些食物能够起到补钙的功效。
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
特别提示：
食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜 更多>>
钙元素是每个人都需要的一种元素，如果身体缺钙，身体就会出现一些疾病问题。缺钙最常见的症状就是抽筋，这是很多人都会有的。缺钙的人群有很多，那么怎样饮食才能补钙呢?下面小编就为大家推荐一些补钙的食物。
补钙食物
芝麻酱
很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。芝麻酱的钙元素含量非常的高，不过平时在食用芝麻酱的时候要注意不要和菠菜一起食用，因为菠菜里面含有的草酸会影响钙元素的吸收和沉淀。
虾皮
100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米富含蛋白质，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。很多人吃虾不喜欢吃虾皮，其实虾皮的营养是最高的，可以将虾皮打碎食用，这样不仅营养容易吸收，食用起来也方便。
牛奶
牛奶的营养成份很高，除了
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婴儿什么时候开始补钙
一般来说，宝宝从满月开始就要补钙了，据有经验的妈妈建议，宝宝补钙的话一直补到2、3岁为宜。当然，补钙也要适量，不能盲目给宝宝补。
婴儿补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。网友鱼鱼妈妈建议，补钙的同时补充ad（鱼肝油），这样能帮助钙的吸收，预防小儿佝偻病。鱼肝油易溶于水，极易被吸收。值得注意的是，鱼肝油每天最多服用一粒就好，多吃
更多>>婴儿的生长发育速度比较快，对于钙的要求也非常的高，孩子一旦出现缺钙的现象，往往会影响生长发育，在这方面家长要有所注意，对于婴儿来说，最重要的补钙的方法就是母乳，其次就是喝一些配方牛奶或者是牛奶，都有很好的补钙作用，另外要注意的是一定要注意对维生素d的摄入，因为这种维生素有助于人体对钙质的吸收。
婴幼儿补钙的标准
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：
0-5个月需要300mg/日；
5-12个月需要400mg/日；
1-4岁则需要600mg/日；
4-11岁需要800mg/日。
婴幼儿如何补钙
最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。
奶制品的含钙量如何？
母乳约：34mg/100ml配方奶约：50mg/100ml牛奶约：100mg/100ml
注意维生素d的摄取。
补钙同时，也要注意维生素d的摄取，维生素d每日摄取量为400单位，不宜超过800
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