中医养生及保健运动
2019-10-07本文导读：中医如何治疗狐臭？中医治疗狐臭的偏方有哪些？一起来看看中医分析狐臭类型及治疗偏方。
东方人狐臭比例远比西方人少，但是，还是有一定数量的人患有狐臭，中医有一些去狐臭的偏方，下面我们就来看看中医是如何治疗狐臭的。
中医称狐臭又为 体气 、 狐燥 、 狐气 ，认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出；或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴；或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。
狐臭类型
1、秽浊内雍型
常有家族史，多在青春期开始发病，腋下、乳晕、脐周、阴部均可臭如野狐。若夏季或多汗时，臭气加剧，不可近人，尤其腋下有棕纹缕孔时，则汗出色黄如柏汁沾衣，耳道多有柔软盯辟，舌脉可如常人。
2、湿热熏蒸型
常无家族史，好发于夏季，腋下多汗，染着衬衣呈黄色，有轻微狐臭气，经洗浴后可暂时减轻或消除，伴舌红苔腻，脉滑数。
更多>>本文导读：脱发是什么原因？为什么会脱发？脱发有什么治疗偏方？下面让中医为大家介绍脱发的原因及治疗偏方。
年轻人脱发不仅影响美观，还会影响我们的心理，那么，为什么会脱发、脱发有什么治疗偏方？下面让中医为大家介绍脱发的原因及治疗偏方。
治疗脱发的偏方
偏方1
用朱胆放在水里面煮，然后等到水温降下来就可以用来洗头呢，洗完再用干净的水来冲一遍，每天洗一次。这个方法可以治疗油脂性脱发。
偏方2
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
偏方3
用十五克的食盐然后放入1500ml的水里面，搅拌均匀之后就可以洗头了，每个星期洗一两次，长期坚持就可以治疗脱发了。
偏方4
柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
偏方5
侧柏叶240克（焙干）
更多>>本文导读：白发是什么原因？有什么外洗偏方可以治疗白发？下面我们来让中医为我们介绍白发的原因及白发外洗偏方。
人老了头发也会变白，但是，很多人头发会早白，年纪轻轻的头上很多白头发，这是为什么？下面我们来让中医为我们介绍白发的原因及白发外洗偏方。
中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱
肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二是血热偏盛
情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三是肝郁脾湿
肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。（仅供参考！）
方一：
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
方二：
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
方三：
大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减
更多>>本文导读：肾炎是常见的肾脏疾病，长期憋尿、服药、过度劳累都会引起肾炎，下面我们来看看中医分析肾炎病因及治疗。
肾炎是最常见的肾脏疾病之一，肾炎可以分为很多种，比如急性肾炎、慢性肾炎等，长期憋尿、服药、过度劳累等都会引起肾炎，下面为大家介绍肾炎的病因及中医治疗方法。
那么，哪些情况容易患上肾炎呢？主要有以下几个方面。
1、长期憋尿
长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎，甚至尿毒症。
2、红斑狼疮
一旦患上了红斑狼疮，就需要警惕是否肾也出现了问题，因为肾脏是红斑狼疮最常侵犯的脏器，血液中大量自身抗体的产生是系统性红斑狼疮的致病要素。当经过日晒后出现皮疹时，或反复的口腔溃疡、严重的脱发、不能用抗炎、抗病毒治疗的发热等，也要考虑到狼疮性肾炎的可能。
3、长期服药
长期服药也可能对肾脏产生损
更多>>增肥运动并不是简单的手脚动作，在决定采取各种运动增肥之前，要做几个准备工作。比如：要确认自己体重难以增长是否有疾病等因素的影响。
在决定采取各种运动增肥之前，要做几个准备工作。
首先，要确认自己体重难以增长是否有疾病等因素的影响。典型的病症是：胃肠病，甲亢，蛔虫等寄生虫病等。建议先到医院检查，消除这些疾病因素。
其次，要确定自己目前的生活规律是否正常，心理负担是否过重。三天两熬夜是没办法长肉的，充分的睡眠和休息是必须的前提。
最后，确定自己的体重是否受遗传因素影响，如果上代普遍体形偏瘦，那你现在不胖，也属于正常现象。
下面这三种运动也许会满你的愿望。
短时间运动
在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量；在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化；大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。如现在常见的跳健身操减肥塑身，持续时间大约只有1个小时左右。也就
更多>>网球如今也成为人们体育健身所喜爱的运动之一，但是，想要通过网球来达到锻炼身体增强体质的方法并不是一件很容的事，练习网球，从运动前的热身及运动后的注意事项都需要牢记。那么 ，如何能够打好网球健身?网球视频告诉你答案吧。
网球打球技巧有很多，网球单反就是其中之一。估计对于很多网球初学者来说还不清楚什么是网球单反，那么接下来小编就带大家了解一下网球单反，以及练习网球单反的一些要领。在网球比赛中步伐也是十分重要的，小编也为大家介绍一下网球的步伐。
如何练习网球单反
网球单反不仅对于初学者来说很难学，对于网球老手也是一门具有挑战的技术。其实只要掌握了单反学习的要领，也是很容易可以学会网球单反的。费德勒和加斯奎特是网球界公认的最好单反。下面就为大家介绍一下单反高手是如何练习的。
在讲练习方法前，先给大家讲下网球单反的优缺点。
网球单反的优缺点
更多>>男性由于具有特殊的身心特点，其在生理、病理上也有一定的特殊性，因男性以肾为本，以精为用，故很多特殊病症均会发生在生殖系统，只有通过药物、食物、按摩等众多方法才能将其彻底祛除。
早泄是指当阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮之前提早射精的症状。早泄有正常与非正常之分，新婚或久未交合者容易因过于兴奋而出现早泄属于正常现象，但如果长期同居却出现过早射精现象则需进行治疗。
主要特征
早泄者常有如下症状阴虚火旺者多临房早泄、梦遗销滑、头晕腰酸；
肾气不固者多性欲降低、遗精早泄、腿脚酸冷、尿频胃寒；
阴阳两虚者多阳痿早泄、精液稀薄、心悸不安；肝经湿热者多早泄、小便赤黄。
致病原因
中医认为，早泄多因心有邪念，贪念色情，所愿不遂，欲火亢盛，热扰精室，使精室不宁而早泄；或因惊恐伤肾，或肾气 更多>>
葡萄柚，又叫西柚。含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。
1.增强体质葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质。同时，葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血的功效。
2.西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用西柚中的成分西柚甙做实验，证实可刺激细胞中造骨基因，使兔子的新骨增生4倍，较一般的骨骼自然愈合快一天，预计未来数年后该技术可以广泛应用。
3.预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。
4.预防高血压、心脏病高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。葡萄柚正好含有高血压患者必需的天然矿物质钾，却几乎不含钠。因此是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
5.高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的
更多>>女人肾虚不但会影响美丽的外貌，还会导致月经不调、虚胖、不孕等疾病。因此，要避免肾虚，首先了解下女人肾虚的症状，同时寻找补救措施，及早做好预防和治疗工作。以下为大家介绍女人肾虚的7大症状及补救措施。
症状一：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯。现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
症状二：虚胖
胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把
更多>>水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化瘀的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。据《本草纲目》介绍：玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。
常见病有： 【呼吸系统】：感冒，咳嗽，气管炎，哮喘，肺炎; 【血管系统】：高血压，低血压，中风后遗症--半身不遂，下肢静脉曲张; 【消化系统】：胃痛，恶心、呕吐，腹泻，肝炎，便秘; 【神经疾患】：失眠、多梦，自汗、盗汗，震颤麻痹综合症（帕金森氏症），三叉神经痛，坐骨神经痛，面神经麻痹（面瘫）; 【内分泌疾患】：糖尿病; 【泌尿疾患】：肾炎，前列腺炎、前列腺肥大，遗精、阳痿、早泄;
更多>>
