传统养生中的养正性
2020-12-31吃好早餐,对各种劳动者都很重要,而对脑力劳动者尤为重要。早餐不仅影响上午的工作效率,而且还影响全天的工作效率。因为脑细胞只能靠血液中的葡萄糖来供给能量,所以它对血糖的波特别敏感。正常人血糖波动在80毫克〜120毫克%范围内,只有血糖在正常范围以内,人才会感到舒服,精力充沛、思路清晰、反应敏锐。
当血糖逐渐消耗降低时,人就会出现疲劳、饥饿感;当血糖降到3.64毫摩/升(65毫克%)以下时,饥饿难忍,心慌意乱,情绪易激动;当进一步再降低时,人就会感到心慌,出冷汗,手脚冰凉、无力,甚至昏倒不省人事,这就叫“低血糖性休克”。此时,如果给一杯糖水,一切很快会恢复正常。
要想使自己的血糖全天都保持较高水平,为大脑提供充足的能源物质,首先应该吃好早餐。那么,怎样的早餐才算好呢?国外有人对200名志愿者进行研究,每天让他们吃不同的早餐,并于饭前及饭后3小时内,每小时为他们测一次血糖。结果发现,早餐只吃淀粉
更多>>我们都知道养正丹对于我们的健康来讲是有着极大的帮助的,但是很多人对于养正丹都不是非常的了解,根本不知道这是一种什么样的药物,那么下面我们一起详细了解下这个问题。
【别名】交泰丹
【处方】水银、硫黄(研细)、朱砂(研细)、黑锡(去滓.称.与水银结砂),各一两。
【来源】出宝林真人谷伯阳《伤寒论》中。
【炮制】上用黑盏一只,火上熔黑锡成汁,次下水银,以柳枝子搅匀,次下朱砂,搅令不见星子,放下少时,方入硫黄末,急搅成汁和匀。如有焰,以醋洒之,候冷取出,研如粉极细,用糯米粉煮糊为圆,如绿豆大。每服二十圆,加至三十粒,盐汤下。
【功能主治】却邪辅正,助阳接真。
【用法用量】此药升降阴阳,既济心肾,空心食前枣汤送下,神效不可具述。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
以上就是向大家介绍了关于养正丹的作用资料,希望对有需要的人有帮助。养正丹的作用是比较多的,只有多了解的它的人才可以将它的作用发挥出来,所以
更多>>中医学所论的正气内涵相当广泛而丰富,仅就发病机理而言,正气是指人体的形体结构、精微物质及其产生的机能活动、抗病能力、康复能力.以及人体对外界的适应能力、调控能力之总称。
中医的正和邪正气又简称为正。中医发病学认为内脏功能正常,正气旺盛,气血充盈病邪难于侵入,疾病无从发生。即使邪气侵袭人体,正气即起来抗邪,若正气强盛。则病邪难于侵入,或侵入后即被正气及时消除,一般不易发病,即使发病也较轻浅易愈。自然界中经常存在着各种各样的致病因素,但并不是所有接触的人都会发病,此即是正能胜邪的结果。当正气不足,或邪气的致病能力超过正气的抗病能力的限度时,邪正之间的力量对比表现为邪盛正衰,正气无力抗邪,感邪后又不能及时驱邪外出,更无力尽快修复病邪对机体造成的损伤,及时调节紊乱的机能活动,于是发生疾病。
中医学十分重视正气在发病中的主导地位。认为风雨寒热不得虚,邪不能独伤人。卒然逢疾风暴雨而不病者,盖无 更多>>
随着生活质量的提高,现代人们越来越重视自我保健,和许多卫生保健措施。事实上,古人比起现代人并不差,他们的健康意识也不弱,他们也不断寻求知识,并总结了一些有效的方法,企图长寿。有些人发明的方法,甚至今天仍然广泛使用。那么,传统运动养生法你知道吗?
太极拳
古代医学家根据太极图说的原理,根据圆柔连贯、阴阳结合的原则,采用内功与外功相结合,使呼吸、意念和运动三者和谐统一,创造了刚柔相济、动静结合的太极拳。其流派众多,主要有陈、杨、吴、武、张等五大流派。
练习太极拳时应注意心静体松,自然呼吸,气沉丹田,掌握呼吸节奏和动作协调。呼吸要慢,慢慢地用鼻吸气后徐徐吐气;动作要和缓、轻灵、沉着、连贯,打起太极拳如行云流水,连绵不断,轻松自然,舒展柔和。长期练习太极拳,既可强身保健,又可防治许多慢性疾病,是抗衰老最有效的措施之一。初学太极拳者可到各地太极拳辅导站参加练习,也可在公园、广场跟已会打太极拳的人一起
更多>>安神补益养气血是我们中医当中经常提到的一些养生方法,大家在平时的生活中一定要注意自身的保养,不能让工作压垮了身体,到以后就算赚了再多的钱也买不回健康的身体了。目前推出了一种名叫补中益气合剂(普正)的药物,它能很好的帮助我们安神补益,是一种养生的良药。
【药品名称】
通用名称:补中益气合剂
商品名称:补中益气合剂(普正)
拼音全码:buzhongyiqiheji(puzheng)
【主要成份】炙黄芪、党参、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、炙甘草、大枣、生姜。
【性 状】本品为棕褐色的液体;气香,味甜、微苦。
【适应症/功能主治】补中益气。用于体倦乏力,内脏下垂。
【规格型号】10mg*10支
【用法用量】口服,一次10-15毫升,一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.本品不适用于恶寒发热表证者,暴饮暴食脘腹胀满实证者。2.不宜和感冒类药同时服用。3.高血压患
更多>>近年来,随着越来越多稀奇古怪的疾病出现在人类的身上,不仅让人类遭受病痛的折磨,还急速锐减了人类的寿命,因此养生这个话题就不得不引起人类的重视。而春季作为万物复苏,细菌和病毒滋生最快的季节,尤其要引起重视。那么四季养生中春季养什么好呢?针对这个疑问,接下来的时间就让我为大家作出一个最完整的答复。
春季饮食调理养生
饮食要养阳。阳,是指人体之阳气,中医认为“阳气者,卫外而为“,即指阳气对人体起着保卫作用,可使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面,要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳“的原则,宜多吃些能温补阳气的食物,以使人体阳气充实,增强人体抵抗力,抗御风邪为主的邪气对人体的侵袭。医圣李时珍在本草纲目里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜,杂和而食“。另一方面.由于肾阳为人体阳气之根,故在饮食上养阳,还应包括温养肾阳之意。春天时人体阳气充实于体表,而体内阳气都显得不足,所以
更多>>1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
4、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。
5、怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
6、嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。
7、大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。
8、牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
更多>>导读:闲暇之余,翻阅古医籍《养生医药浅说》一书,其中有一则真常子养生秘诀
闲暇之余,翻阅古医籍《养生医药浅说》一书,其中有一则真常子养生秘诀。真常子,即任源,宋徽宗时的宦者,字道源,自号真常子。他所作的养生秘诀曰:酒多血气皆乱,味薄神魂自安;夜漱却胜朝漱,暮食不若晨餐;节食自然脾健,少思必定神安;汗出莫当风立,腹空莫放茶穿。细细品味,堪称防病保健、益寿延年之妙诀。
酒多血气皆乱,大意是说饮酒过多可导致血气运行失常。明代大医学家李时珍曾说:痛饮则伤神耗血,损胃亡精,生痰动火。醉以为常者,轻则致病败行,甚则丧躯殒命,其害可胜言哉。暴饮而醉,就会出现昏乱,失去常态,不能控制自己的言行,甚至导致脑出血、胃穿孔或肝坏死,丧命损寿。
味薄神魂自安,味薄 指饮食中五味要淡,神魂指人的生命活动。历代养生家都认为饮食宜清淡,俗话说:鱼生火,肉生痰,豆腐青菜保平安。要避免偏嗜大鱼大肉、肥腻厚味,做到素食为主、
更多>>热门栏目
更多相关栏目
更多