各个季节怎么养生
2019-10-06“比基尼婴儿肥”，你属于哪一种？
手臂——上肢肉肉的出现是因为肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性。上肢是人体运动的平衡器官，它在生活中可以呈现出各种各样美丽的身体语言，然而随着年龄的增长，会让上臂的脂肪也随之堆积，我们平时活动的方向大多是向前或者向一侧，很少有向后的运动，所以就造成了上肢松弛与蝴蝶袖。
对策：针对手臂的脂肪，增加力量训练是比较有效的办法。比如用轻一些的哑铃或者是矿泉水瓶做运动，可以让手臂更紧实，很大程度地改善蝴蝶袖的状况。
腿部——能拥有模特修长的腿部才是完美的比基尼秀，如果平时经常坐着，会给大腿粗留下隐患，如果你的腿部粗壮，那么选择深色比基尼可以让你看起来更苗条。
对策：运动依旧是非常好的办法，慢跑或者是快走，都可以减少腿部脂肪，还有利于减少全身脂肪。而立定跳远和跳绳等办法则可以运动腿部肌肉，让腿部的线条更完美、修长。
后背——如果你不小心有了“虎背熊腰”，一定与你的不良坐姿有
更多>>吃美容、吃口感：鱼肚
鱼肚中含有生物大分子胶原蛋白质，有改善组织营养状况，促进生长发育，延缓皮肤衰老的效能。食用鱼肚在1600多年前的《齐民要术》中就有记载，称其与燕窝、鱼翅齐名，素有海洋人参之誉，是理想的高蛋白低脂肪食品。海水鱼的鱼肚壁较厚，通常制成干品。鱼肚制成的菜肴口感滑润、细腻，有浓厚感。
鱼肚在食用前，必须提前泡发，其方法有油发和水法两种。质厚的鱼肚两种发法皆可，质薄的鱼肚油发较好。油要保持低温，当鱼肚炸到手一折就断，断面如海绵状时，就可捞出。倒入开水，使其浸发回软、挤去水分，根据需要切成不同形状，再用温水漂去油质、洗净后即可做菜。
吃情趣、吃新奇：鱼鳞、鱼眼、鱼唇
鱼鳞含胆碱，可增强记忆力。它还含有多种不饱和脂肪酸，对防治动脉硬化、高血压及心脏病都有一定作用，可做成鱼鳞冻食用。鲥鱼和鳓鱼的鱼鳞中含有一定脂质和鲜味成分，烹饪时也可不去鳞，直接蒸制，食用时吮一下汁，可摄取一点从中溶
更多>>在给宝宝喂奶这件事情上，很多年轻的父母是有误区的，比如现在的女性为了自己的身材着想，会大大缩短喂奶期，这种做法是不对的，尤其有些婴儿身体比较虚弱，那就更要延长喂奶期了，母乳喂养对宝宝有极大的好处，甚至起到不可替代的作用，那么不同大小的宝宝的喂奶次数分别是多少呢？
各个月婴儿吃奶次数：
宝宝一天要吃几次奶，这是新妈妈很关心的问题。谁都知道按需喂养好，但一天大概要喂几次奶？每个年龄段喂养频率是多少？有没有参考的依据呢？
新生儿一天喂几回奶？各月龄宝宝吃奶次数是若干？
各个月龄宝宝吃奶的频率
这时1小时两三次，有时2、3小时一次前两周的新生儿宝宝，人小胃口也小，每次需要的量不多。吃奶还是个力气活，尤其在产后早期，奶阵还不能准确地替宝宝省力的时候，宝宝吃吃睡睡是很常见的。
加上母乳消化快，2次吃奶之间的间隔可能只有1小时甚至更短，宝宝一天吃奶的次数通常会有8-12次，甚至更多。有时也能连续睡上2、
更多>>大家都知道我们的身体是由各个器官组成的，只有各个器官正常的工作，我们身体才能完成一天的工作和休息，身体内的各个器官的功能都是不同的，但是他们一般都是由大脑支配起来的，就像大脑是我们身体器官的总司令员，其他各项器官各司其职，那么人体各项器官都有什么功能呢?
1.脑垂体：是人体的总司令部，负责处理和传递各种信号。分泌各种激素，贯穿人体的是人体的代谢，生长，发育和生殖等各种生理过程。
2.甲状腺：控制人体新陈代谢的速度，影响生命的周期，细胞的衷老与替换，影响人体受损部位修复的速度。
3.胰腺：是人体原材料制造的重要器官，分泌的各种酶消化生成各种人体所需要的养分。
4.肾上腺：控制人体应急反应，外界的压力作用于肾上腺然后反映到全身。
5.松果体：是睡眠节律调整，休养生息的控制开关。
6.胃：是原料粗加工中心，将人体吃进的各种食物进行粗加工。
7.肠：是将经胃粗加工的食物转化成小分子养分的场所。
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更多>>25岁正是干劲十足的年龄，同时也是肌肤问题层出不穷的年龄，黑眼圈、毛孔粗大、眼角细纹、黑头等等各种各样的肌肤问题都同时围攻我们是投降还是来一场肌肤之战？相信很多人会毫不犹豫的选择后者。那么该如何解决这些肌肤问题呢？让我们一起来学习学习吧！
25岁正是干劲十足的年龄，同时也是肌肤问题层出不穷的年龄，黑眼圈、毛孔粗大、眼角细纹、黑头等等各种各样的肌肤问题都同时围攻我们，是束手无策的投降，还是披荆斩棘的来一场肌肤之战？相信很多人会毫不犹豫的选择后者。想要解决这些肌肤问题，首先一定要了解这些问题形成的根本原因，知己知彼方能百战不殆！
黑眼圈形成原因：
25岁，入职场不久，为了打下一片属于自己的天空，难免的加班加点的挑灯夜战奋力拼搏在自己的岗位上。就这样黑眼圈在不知不觉中逐渐形成，而且愈来愈深；除此外，饮食不规律，导致缺铁，或者是严重的抽烟酗酒这些都会导致黑眼圈的形成；当然也有是因某些体质原因而引起
更多>>感冒是有一定特点的，比如说在感冒初期和感冒即将好转的时候，症状会有所不同，一般情况下，早期的症状常常是咽部出现发痒的症状，会出现打喷嚏，流鼻涕和鼻塞的状况，紧接着就会出现有清水样的鼻涕，随着病程的深入，流出的鼻涕会比较粘稠，会引起咽喉出现疼痛等等。
感冒周期各个阶段表现
普通感冒起病较急一般可以分为这几个阶段，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；中期症状有可伴有咽痛；快愈期一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。
感冒的特点
1、感冒90%为病毒感染，仅10%为细菌感染
90%以上的感冒病原体是病毒。引起感冒的病毒多种多样，其中鼻病毒占50%以上，另外还有流感病毒、副流感病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒等。细菌性感染只占10%左右。由于抗生素对病毒无效，也就是说，只有10％的感冒需要用抗生素治疗。
2、白细胞计数能判断是哪种感染
怎样判
更多>>酸酸甜甜的橘子一直是众人最喜爱的水果之一，橘子营养丰富，富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。下面就和小编详细了解一下吧。
橘子的营养价值
橘子与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素b1的含量是梨的8倍，维生素b2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素c的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。酸甜可口，营养丰富，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。
橘子浑身都是宝 细数橘子各个部位的功效
小小橘子浑身都是宝！橘子不仅营养丰富，作为水果食用，中医认为，橘子肉、皮、络、核、叶，可谓都是中药。
橘叶
橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。
橘络
橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素p含量高，因此可以有效防治高血压，老人平时多吃橘子对身体健康有
更多>>现如今心肌缺血，已经成为了我们生活当中比较常见的一种心脏方面的疾病，其主要症状为患者会比较容易出现呼吸短促现象，脸色也往往会比较苍白。
1.呼吸
作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
2.脸色
如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
3.鼻子
如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
4.皮肤
心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
5.耳朵
心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现
更多>>感冒各个阶段症状
1、感冒各个阶段症状
轻症,只有鼻部症状,如流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等,也可用流泪、微咳或咽部不适,可在3～4天内自然痊愈。如感染,涉及鼻咽及咽部,常有发热、咽痛,扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生,有时淋巴结可稍肿大。发热可持续2～3日至1周左右。在婴幼儿容易引起呕吐及腹泻。
重症,体温可达39～40℃或理高,伴有冷感,头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等,不久即可因部微红,发生疱疹和溃疡,称泡疹性咽炎。有时红肿明显,波及扁桃体,出现滤泡性脓性渗出物,咽痛和全身症状均加征,鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠。颌下淋巴结显着肿大,压痛也明显。如炎症波及鼻窦、中耳或气管,则发生其它症状,全身症状也较严重。较严重症状中,要注意高热惊厥和急性腹痛,并与其它疾病作鉴别诊断。
2、感冒如何检查
血常规
病毒性感染时,白细胞计数多正常或偏低,淋巴细胞比例升高;细菌感染时,白细胞计数常增多,有中性粒
更多>>导读：送走严寒的冬季，我们即将迎来温暖的春季，春季特别容易引起过敏，因此要做好预防春节过敏措施。那么如何预防过敏效果好呢？吃些什么可以预防过敏？接下来小编给大家支一些妙招，快看看学学吧。
春季养生防过敏 击退10常见过敏源
到琐事大部分mm都会认为那是不重要的，但是如果这些所谓的琐事，是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶。帮你从日常看似微小的事中，找到不让季节性过敏变得愈加严重的罪魁祸首！
1.不小心饮用的酒水
医学博士加里经过调研发现，在酒精的助力下有百分之三的季节性过敏患者的都会出现剧烈的口腔不适、喷嚏、流涕现象。
这是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有组胺和亚硫酸盐等化学成分，它们会刺激口鼻、引起过敏症状，当自身又是季节性过敏体质的时候，更会加重过敏反应。特别要提及的是葡萄酒中葡萄发酵后含有糖蛋白，这种蛋白质很容易导致人体免疫系统产生过敏反应，让朋友们在不经意间暴露在过敏的威胁之下。
如
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