养生 > 饮食养生 > 养生粥的做法 > 导航 > 女人举腿卷腹的养生功效

女人举腿卷腹的养生功效

2019-10-07

榨菜如意卷的做法

养生粥的做法。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。如何进行饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《榨菜如意卷的做法》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

对很多女性朋友来说,看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的,羡慕别人,今天大家只要跟着小编一起来学习榨菜如意卷的做法,一定也会让你的厨艺大涨哦!下面就和小编一起动手吧!

2.12里脊肉去筋膜搅成肉泥备用。

3.21肉泥里放入一个蛋清,蚝油、生抽、胡椒粉、五香粉、盐顺着一个方向搅拌至上劲。

4.1把榨菜和胡萝卜放入肉馅中。

5.2榨菜和胡萝卜切成细末。

6.1搅拌均匀备用。

7.2放入淀粉。

8.鸡蛋全部放入碗中打散。

9.把蛋液依次摊成蛋饼备用。

10.1把蛋饼从两头往中间卷成蛋卷

11.2取一张蛋饼,均匀的抹上肉馅。

12.依次卷好所有的蛋卷收口朝下摆入蒸笼。

13.开水上锅大火蒸20分钟。

14.蒸好的蛋卷切成小段。

15.锅中倒入高汤,放盐和蚝油调味,用水淀粉勾芡。

16.切好的蛋卷码入盘中,浇上芡汁。

榨菜如意卷的做法介绍完了,你可能还没有掌握,但是一定要多加的练习,可以抽时间去厨房做一下。

ys630.coM延伸阅读

红枣如意卷的做法


现在做团购的餐馆是越来越多,而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱,却吃不到好吃的,真的很可恨。所以这时候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于红枣如意卷的做法。

2.21把面粉,白糖,奶粉,发酵粉加到一起,慢慢加入牛奶和成絮状,揉成面团发酵。

3.经过二次发好的面团分成大小差不多的小剂子。

4.取其中一份搓成长条。

5.用擀面杖压扁。

6.两头各包上一个红枣,慢慢往中间卷起来。

7.把两只这样的卷背靠在一起中间稍微用筷子夹一下。

8.再醒20分钟左右蒸熟就可以。

9.红枣如意卷就做好了。

如果你想做红枣如意卷这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。

榨菜银丝卷的做法


我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于榨菜银丝卷的介绍,自己赶紧开始动手吧

2.瘦肉丝加入腌料,腌制十分钟,然后加入湿淀粉拌匀备用

3.起锅,倒入适量油,爆香葱白

4.加入腌制好的瘦肉丝炒香

5.加入切好的胡萝卜丝、木耳丝、榨菜加入1汤匙料酒翻炒一小会

6.加入绿豆芽煸炒至豆芽稍软

7.然后加入剩余的葱尾段,1/2茶匙盐、1/2茶匙鸡粉翻炒几下

8.放入香油出锅放置微凉备用

9.取一张春卷皮,夹适量菜放在春卷皮的1/3处

10.然后向上折叠一次

11.两边的皮都向内折叠

12.然后再向前折叠一次

13.在剩余1/3处的春卷皮刷上少许蛋液

14.折叠一次至完全封住即可

15.依次卷好所需的春卷

16.锅中倒入油烧热,放入卷好的春卷炸至金黄出锅装盘即可

上面为大家介绍的这道榨菜银丝卷营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

如意豆皮卷的做法


现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于如意豆皮卷的做法。

2.1鸡胸肉剁成肉泥

3.2处理过的虾,剁成虾肉泥

4.12将鸡肉泥和虾肉泥混合,加入盐,料酒,生粉,蛋清,五香粉调料

5.21顺着一个方向不停的搅拌肉泥,搅至粘稠上劲

6.青椒,红椒,胡萝卜分别切0.5cm左右宽厚的长条备用

7.在油豆皮上均匀的抹一层薄薄的肉泥

8.覆上一层同等大小的海苔

9.在海苔上,同样的均匀的抹一层薄薄的肉泥

10.在一端,依次摆放青椒条,红椒条,胡萝卜条

11.从铺了蔬菜的一端慢慢卷起,裹一层白芝麻

12.锅内加入适量的食用油,烧至6成热后,放入豆皮卷,小火慢炸至表层金黄即可捞出。炸好的豆皮卷,稍微冷却,斜刀切片即可食用

如果你想做如意豆皮卷这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。

榨菜火腿糯米卷的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示榨菜火腿糯米卷的做法。

2.2先盛出适量糯米

3.12放入锅中,少放点水哦,泡过的糯米不太吃水

4.21煮好的糯米饭

5.鸡蛋两个磕入碗中,加入小半匙盐、白胡椒粉、葱末,打散

6.在锅中摊成蛋饼

7.1火腿肠半根切成末

8.2将蛋饼用锅铲铲成碎末

9.1将火腿肠末、榨菜末倒入锅中翻炒均匀

10.2榨菜半袋切成末

11.取一个保鲜袋

12.将一团糯米饭在保鲜袋上摊开成薄片

13.放上炒好的鸡蛋榨菜火腿末

14.放上火腿肠

15.用保鲜袋将糯米裹紧,跟做寿司应该差不多的方法

16.揭掉保鲜袋,可以直接吃,就是我们这的早饭,粢饭,

17.也可以切片摆盘

主妇们通过今天的学习,相信您们的厨艺一定会大有长进,赶快和朋友们分享一下,开始制作榨菜火腿糯米卷

蛋皮紫菜如意卷的做法


有些人经常说自己会做菜,其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况,现在小编给大家介绍蛋皮紫菜如意卷,赶紧学习一下吧。

2.准备猪肉末,并用盐,麻油,生粉,胡椒粉,少许生抽搅拌腌制片刻。

3.鸡蛋打开并放少许盐搅拌均匀。

4.胡萝卜和芹菜切细长条。

5.平底锅放点儿油,开中小火,舀一小勺鸡蛋液放下去,晃动鸡蛋液使之分布均匀。(记住烫蛋皮一定要有耐心)

6.烫好鸡蛋皮用筷子轻轻的从边上挑起,放到准备好的大盘里。

7.在这里讲一个技巧:就是取一张紫菜,上面均匀地抹上猪肉馅。(以前第一次做,直接在蛋皮上铺上猪肉馅,这样蛋皮很容易破裂)

8.然后取一张鸡蛋皮铺子刚才铺好肉馅的紫菜面上,然后翻过来,就形成了,(蛋皮在下,肉馅在上,再上面是紫菜再铺肉馅,这样,蛋皮就不会容易破裂)

9.在铺好的肉馅上放上胡萝卜和芹菜条。(如图所示)

10.前后卷至中间(如图所示)。

11.将卷好的蛋卷翻过来放好。并放入蒸锅蒸15到20分钟(看多少而定时间)。

12.蒸好的蛋卷。

13.取一条蛋卷,切去头尾,然后均匀的切成小块,放到大盘里。

14.所有的蛋卷都切好了,排盘,最后用香菜点缀即可。

今天这道蛋皮紫菜如意卷,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

八宝榨菜卷的做法


当今社会,订餐软件那么多,还有多少人愿意自己下厨房去做呢?网上订餐是方便,但长期下去,健康却消失无影。所以,甩开你的“懒惰”,走进厨房,操练起来吧。或许,你还需要跟我学一下如何做好八宝榨菜卷

2.把榨菜改刀,切成细丁。

3.把除鸡肉以外的其他材料洗净,依次切成细丁。

4.把鸡肉洗净,剁成鸡茸,放入碗中。

5.加入1/4茶勺的食盐,顺同一方向搅拌至上劲。

6.把切好的所有配料,一起加入碗中。

7.顺同一方向搅拌至完全融合,中途分2次加入少许水淀粉。

8.把鸡蛋打散,分2次摊成蛋皮。

9.把蛋皮平铺,在上面均匀地铺上一层馅料。

10.然后卷起来,收口处用手指蘸少许水淀粉抹一下固定。

11.2根都卷好以后,收口朝下摆放在盘里,放入开水锅中蒸5分钟至熟。

12.蒸好以后,改刀即可装盘。

小编相信大家看完上面的介绍八宝榨菜卷,自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤,去厨房做一下吧。

如意春卷的做法


生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。

2.清水烧开

3.放萝卜丝和沙葛丝到开水了烫到断生捞起

4.放点盐拌一拌待用

5.两个鸡蛋加点盐打散

6.平底锅抹点油,烧热

7.蛋液倒进去,晃动锅子让蛋液均匀地铺在锅里,

8.烧到表面没有液体时摇一摇锅子,如果蛋皮整张移动了就关火。

9.把萝卜丝和沙葛丝堆在蛋皮的一边。

10.从一头卷过去,卷紧就可以了。我是在锅里直接卷的,有点烫手,也可以放在盘子里再卷但是要趁热。

11.卷后,蛋皮朝下,斜刀切段就行了。

12.赏心悦目,脆口鲜香,小孩子会特别爱吃,做早餐也很合适

上面为大家介绍的这道如意春卷营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

蒸如意菜卷——消除疲劳润肠通便


大白菜,现在人们都不爱吃了,一方面是因为没有什么特色,而且加上现在很多美食可以选择,所以就忽略了这样的食物的存在。其实白菜的营养还是很丰富的,润肠通便,而且维生素丰富,吃法也很多,下面介绍促进食欲的蒸如意菜卷的做法。

蒸如意菜卷

主料:大白菜200g、牛肉馅1碗

辅料:油适量、盐适量、蚝油适量、胡椒粉适量、姜适量、葱花适量

步骤:

1.新鲜的白菜叶 洗好 用刀顺着白菜帮 在中间用刀片开 叶子部分不要片开

2.开水焯下

3.放冷却备用

4.肉馅放 葱花 姜 色拉油 盐 耗油 胡椒粉等喜爱的佐料搅拌成糊状

5.取一片白菜叶子,平铺然后在叶子上面用到划开几道口子,在放入适量的馅料,让白菜帮下卷起来,依次的摆放在容器里面,放到开水的蒸锅里面,盖上盖子大火蒸十分钟即可。

白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。白菜可以帮助消化和吸收,而且还可以促进肠道蠕动,防止大便干燥的情况,而且还可以促进食欲,补充各类的矿物质的作用,也是现在人们首选的消除疲劳的美食之一,如果你不太爱吃白菜的话,不妨试试这样的做法,新颖独特,而且口感上面也是比较丰富的哦。

关于蒸如意菜卷的具体的做法大家都了解了吧,蔬菜和肉一起搭配大话更有营养,而且合理的饮食习惯还可以减少一些疾病的发生。常吃这样的食材,可以补充铁,胡萝卜素等营养物质,而且还可以减少便秘的发生,都来试试吧。


如意福袋的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做如意福袋。

2.21将以上食材搅打成鸡蓉

3.1将以上食材用手轻轻抓匀备用

4.2鸡腿菇、意大利小圆蘑切成细丁,加入鸡蓉、蛋、1汤匙生抽、适量盐

5.胡萝卜切成厚度不到1公分的片,用刻花器刻出花形。再从侧面切一下,但底部需是连着的

6.锅内水烧开后关火,将洗净的韭菜苔放进去焯两三秒钟立即捞出

7.豆腐皮切成四方形,中间放上拌好的馅料

8.拎起豆腐皮四边包拢,用焯软的韭菜苔在收口处系好,卡上一片胡萝卜花。这样一只福袋就完成了。按此方式包出其他的福袋

9.准备一碗高汤。鸡汤、肉汤、骨头汤皆可

10.包好的福袋用剪刀把收口边缘修整齐,码放进汤锅中

11.倒入准备好的高汤

12.大火煮开后,改中火再煮10分钟,,用适量盐调一下汤的咸淡,即可出锅

常年的外卖生活,你肯定已经厌倦了。如今掌握了如意福袋做法的你,肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解,肯定能做出人间最美的味道。

金碧如意盏的做法


疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于金碧如意盏的介绍,以后我们自己做饭。

2.八爪鱼洗好沥干水份待用

3.海参泡发好沥干水份待用

4.香菜洗净沥干水份待用

5.姜切丝、XO酱、豆瓣酱备好

6.虾米洗净泡发好,年糕切碎粒倒入碟中待用

7.鸡蛋打散,兑入相同比例的温开水,打匀后用入筛网过滤2次,加入1茶匙盐搅拌均匀

8.把蛋液倒入装有虾米和年糕的碟中,气泡用勺子舀出

9.碟子用保鲜膜包上,戳三五个小洞

10.锅里兑水烧开后,鸡蛋液放进去,中火蒸8-10分钟

11.蒸好后拿出年糕虾米蛋羹

12.锅中倒入清水,大火煮开后关火,把八爪鱼放入,须子变成卷曲之后立刻捞起

13.淋入凉水过冷河,沥干水份待用

14.锅中倒入油,放入姜丝、豆瓣酱、XO酱爆香

15.倒入八爪鱼、海参,淋入料酒

16.倒入老抽快速翻炒

17.炒好后放入碟中,取八爪鱼须

18.八爪鱼围盘,海参放中间,加上香菜叶点缀

金碧如意盏的步骤固然简单,但是要想做好它,还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要,但是领悟更重要。只有真正理解,才能够做出美食来。

如意白菜卷怎么做最有营养


如意白菜卷简介

白菜的做法太多种了,可以很家常也可以很华丽,可以很市井也可以很高贵。 如意白菜卷——它应该算是高贵的一类吧。因为沾上了“如意”二字,顿觉变得很有气质起来。色乳白,味鲜美,宜冬季食用。

如意白菜卷怎么做最有营养

如意白菜卷的做法一

原料:鲜白菜叶300克,猪肉300克,面粉、香油、盐、花椒面、味精、淀粉、葱姜末各适量,鸡蛋2只。

做法:

1、将猪肉剁成馅,加盐、花椒面、葱姜末、味精、水淀粉、香油,搅匀和成馅。将白菜叶烫软,捞出投凉,沥干。

2、将鸡蛋磕入碗内,加少许水淀粉调成糊。

3、将白菜叶铺在案板上,抹上一层鸡蛋糊,再将肉馅抹在白菜叶上,卷成圆柱形,共卷2卷,上屉蒸熟取出。晾凉,顶刀切成l厘米厚的圆片,码在盘内,共码3层。

4、坐勺,加适量的水,加少许盐、味精,汤开时用水淀粉勾芡,淋香油,浇在白菜卷上即可。

如意白菜卷的做法二

原料:主料猪瘦肉180g白菜100g香菇10g 辅料油适量盐适量生姜适量鸡精适量番茄酱适量地瓜粉适量十三香适量白糖适量。

做法:

1、准备食材。

2、锅来水烧开,放人白菜叶中火煮10分钟。

3、白菜叶一定要煮熟透,等下好卷肉。

4、剁好的猪肉,放人生姜、切碎的香菇,鸡精、盐、地瓜粉、盐,十三香搅拌好。

5、白菜叶摊铺,放人适量的猪肉慢慢卷起来。

6、全部卷好摆盘。

7、剩下的猪肉,做个肉丸放在中间,锅里添水开始蒸,中大火12分钟。

8、现在已经蒸熟,倒掉多余的水份。

9、番茄酱兑水、、白糖、盐、搅拌。

10、微波C2叮两分钟后,拿出来倒点油叮30秒。然后淋在蒸好的白菜卷上就好。

如意白菜卷怎么做营养会流失

大白菜可以生吃、烹食或腌渍,吃之前洗净即可。取足够的叶子并去除底部,洗净沥干后即可烹制。大白菜可以入汤、炖菜,做菜馅的馅料或炒食。因为烹饪叶子所需时间很短,所以应把菜帮先烹熟后再放入叶子,菜帮烹饪时间也不要长大,这样才能保持其鲜脆的口感。猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

如意白菜卷各食材的处理方法

优质的大白菜要求菜叶新鲜、嫩绿,菜帮洁白,包裹得较紧密、结实,无病虫害。挑选时,可以想办法看看里面的几片叶子,看看有无黑点,如果有,不宜购买。买猪肉时,根据肉的颜色、外观、气味等可以判断出肉的质量是好还是坏。优质的猪肉,脂肪白而硬,且带有香味。肉的外面往往有一层稍带干燥的膜,肉质紧密,富有弹性,手指压后凹陷处立即复原。

榨菜蛋汤的做法


榨菜蛋汤的做法非常的简单,因为榨菜蛋汤就是一道简单易做的家常菜,家常菜的特点就是食材非常简单并且容易买到而且成本不高,榨菜蛋汤需要使用的食材就是榨菜加上鸡蛋而已,我们也可以加一些配料,例如味精和色拉油等。榨菜蛋汤具体应该怎么做呢,我们下文介绍榨菜蛋汤的做法。

榨菜蛋汤虽然制作起来非常的简单,但是榨菜蛋汤却非常的有营养,榨菜蛋汤虽然看起来清淡但是我们可以通过这道菜起到很好的养生效果和保健的作用,我们可以食用榨菜蛋汤用来滋补我们的身子。

材料

榨菜、鸡蛋本是两样简单不过的食材,但加以金华火腿合煮成汤,却有了补脾肾、益精血、疗虚损之功。榨菜蛋花简单易做,味道鲜美,一天劳累下来,一碗靓汤下肚,既爽口又舒心。鸡蛋1只榨菜:1包金华火腿:50克水:5碗

做法

1. 将火腿肉洗净,切丝;

2. 鸡蛋磕入碗里,打成蛋液;

3. 倒出榨菜,滤去汁水;

4. 煮沸清水,放入火腿丝,小火煮15分钟;下榨菜滚5分钟,倒入蛋液,不断搅拌均匀,煮沸即可食用。

功效:补肾健脾,益精养血。

上文我们介绍了一道家常菜就是榨菜蛋汤,榨菜蛋汤需要的食材非常简单,只需要几个步骤就可以做出一道味道鲜美并且有养生功效和作用的榨菜蛋汤来,上文也给出了榨菜蛋汤的具体做法, 相信大家看后也懂得自己做出榨菜蛋汤来。

如意鸡蛋卷的做法


人这一辈子很长,面临的疾病也很多。人生了病,大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效,但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的,而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么,下面我就来为大家介绍如意鸡蛋卷这道菜的做法。

2.猪肉馅加葱姜末,一点鸡蛋液,少量盐和料酒拌匀,加入胡萝卜和香菇末一起拌匀。

3.炒锅内放少量油,转一下锅,使锅均匀地接触到油,倒入鸡蛋液,慢慢凝固后小心地翻面

4.成形后倒入盘内放凉。

5.把肉馅倒在蛋皮上,用勺子慢慢地均匀地压平。

6.从蛋皮的两端各向中间卷起

7.会合后用香葱卷紧。

8.蒸锅内加水,放入卷好的蛋卷,大火开锅后,转中火蒸15分钟。

9.取出蒸熟的蛋卷,放凉后切成小段即可。

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的如意鸡蛋卷的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《榨菜如意卷的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

榨菜如意卷的做法的延伸阅读