通乳下奶食物
2021-02-18当女性生完小宝宝之后一般都会给小宝宝进行母乳喂养的，比较母乳是小宝宝最好的食物，但是很多的女性在给小宝宝喂养母乳的过程中会出现母乳比较少或者是乳汁不通畅的现象，在这样时候宝妈除了可以采取食疗的方法还可以服用一些通乳颗粒，这样对下奶会有比较好的帮助。
通乳颗粒的主要成分
包括黄芪、熟地黄、通草、瞿麦、天花粉、路路通、漏芦、党参、当归、川芎、白芍(酒炒)、王不留行、柴胡、穿山甲(烫)、鹿角霜，该药具有益气养血，通络下乳的功效，主要用于产后气血亏虚，乳少，无乳，乳汁不通等症。
通乳颗粒成分分析
方中黄芪、党参补气；熟地、当归、白芍养血；川芎行气活血；柴胡增强川芎、白芍行气活血之功；通草、瞿麦、路路通、漏芦、王不留行、穿山甲通气下乳；天花粉清热生津。诸药共奏益气养血，通络下乳之功。
母乳不足可以采取的方法
1.心理调整：
首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松
更多>>鲶鱼大家都知道的吧，是一种淡水鱼，而且人们都喜欢吃这样的食材，它的刺比较少，而且适合老年人和孩子食用的哦。鲶鱼食用率是比较高的，蛋白质钙质比较丰富，而且食用方法也比较多，清蒸鲶鱼的做法来学习吧。
清蒸鲶鱼
一、材料:
新鲜鲶鱼2条，生姜一块，葱2根，蒸鱼豉油，花生油
二、做法:
1.把买回来的鲶鱼宰杀后洗净，将鱼背上切几刀(就像我上传的图片那个样子哈，记得肚子的地方不要切断哦)，摆放在蒸鱼碟中，生姜切丝，撒在鱼身上，葱切花备用。
2.蒸锅上放凉水，放上蒸鱼碟，加盖把鱼蒸熟。
3.把蒸好的鱼取出，倒掉蒸鱼时蒸出来的血水，撒上葱花，浇点蒸鱼豉油在上面，再浇上烧滚的热油就可以了。
鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。鲶鱼的营养价值
更多>>选择母乳喂养的好处有很多，比如说可以让孩子更加健壮，而且还可以健身生病，提高人体免疫力，让孩子更加的健康。吃什么能通乳?对于母乳喂养的产后女性来说，少乳的话会很烦恼，下面的这些下奶神器，就是不错的选择了，可以来看看关于通乳的一些食疗方法。
清炖鲇鱼
食谱原料
主料：鲜鲇鱼1条(1000克重)
调料：豆油50克，精盐、味精、米醋、酒、白糖、姜、葱、蒜、花椒水各适量
制作方法
1.将鱼下唇扯开，取出内脏洗净，剁成四大段;
2.把葱、姜切成丝，蒜切成片;
3.将锅烧热，加入豆油，烧至七成热时，放入葱、姜丝炝锅，添鲜汤(或白开水)，放入剁好的鱼段，加入精盐、米醋、白糖、花椒水，调好口味;
4.等烧开以后改成小火，然后等鱼熟了以后放入蒜和味精出锅即可。
健康提示
鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，具有补中气、滋阴、开胃、催乳、利小便之功效，对于产后出现的气血不足，少乳的问题有一定的改善的作用和
更多>>通草是一种中药材哦，而且还可以有很好的通乳的作用，对于健脾胃补虚劳有好处，同时也可以有滋阴的效果呢，通草可以通乳下奶，适合产妇食用，来看看这道通草猪蹄汤的做法吧，可以有通乳的效果。
通草炖猪蹄味道可口，软而不烂，而且做法简单，并不需要花费太多时间，尤其适合产后坐月子的妇女，能够有很好地催奶效果，不仅美味还能增加奶水，是一款不错的妇女食品。当然家中小孩和老人也能食用，能够促进孩子发育和延缓老人的衰老。这样的搭配方法可以有很好的抗衰的作用，可以有催乳的作用，同时也可以有提高免疫力的效果哦。
通草炖猪蹄
食材明细：猪蹄一只，通草(中药)3克，枸杞5粒，姜3片，大葱白2根
制作步骤
1.所有配料清洗干净。猪蹄斩块。大葱切段。
2.锅内盛冷水，放入猪蹄。锅放火上，焯水。
3.焯约至沸腾后3分钟。将猪蹄块盛出，洗去浮沫。
4.取砂锅。将所有主料、配料、调料放入锅中，装入冷水，开火。
5.大火烧开后，转
更多>>对于宝宝来说，早期的食物主要是通过母亲的母乳来达到营养都吸收。这个时候，母亲的母乳健康还有乳房发育健康就对她们来说是很重要的一个事情。有时候医生们会发现自己乳房上面有肿块。通常出现这种情况的时候，都会通过一些通乳手法来消除肿块或者硬块。那么有哪些特殊手法可以达到去除乳房上的硬块了?下面就让我们一起来看一下吧。
宝妈有奶结、硬块一类的分为几大类：
1、
奶胀的时候不小心压到了或者是孩子踢到了;这样的情况是容易处理的，一般的催乳师经过手法排奶之后基本是可以解决的。
2、
宝妈生气之后，偶然的一个动作就会产生奶结;这种情况一般是肝郁气滞型的。宝妈的心情抑郁，尤其是刚出生完，宝妈的心情会比较复杂，一时间难以适应，并且之前的关心度转移到了孩子身上，宝妈会有所不适，对事情会非常敏感，也是造成奶结的原因之一。
此种情况中医学的说法是：肝失疏泄，气机郁滞。并且还容易造成两乳的胀痛，影响津液的输布排泄，形成
更多>>按摩通乳手法
1、按摩通乳手法
先彻底地洗净双手,然后让孕妈妈采取舒适的体位,站立或坐位均可。将拇指及食指放置于孕妈妈的乳晕部,拇指与食指相对,用拇指及食指向胸壁方向向下挤压,然后捏住指间乳头乳晕组织向反方向轻拉后放松,重复这两个动作直至乳汁喷射而出。
乳头的按摩的目是去除堵塞,让乳管变得通畅。用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。乳房基底部的接摩,把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。
2、乳房不
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给孩子喂母乳，是很多母亲一直努力做的事情。然而喂母乳有很多需要注意的事项，不小心处理机会感染乳腺炎，治疗乳腺炎，这里推荐大家喝漏通酒。漏通酒的功效是帮助治疗此疾病的，能通乳散结，来看漏通酒的用法!
来源
《验方新编》。
配方
漏芦10g，木通10g，川贝母10g，甘草6g。
制法
以上四味药研成粗末，加水、黄酒各100ml，煎至一半，去渣候温，分作两份，备用。
用法
口服。每日l份，晚饭后温服。
功效
通乳散结。
主治
乳腺炎初起，症见乳汁不通，乳房肿痛。
宜忌
用2日后若无效，不宜再服，应更换治疗处方，以免耽误病情。
附记
蒲金酒治疗乳腺炎重在清热解毒，漏通酒则重在通乳散结。漏芦，性味苦寒，《本草纲目》：漏芦，下乳汁，清热毒，排脓，为古方治疗乳痈的要药之一;木通，性味苦寒，有利水通淋、泄热通乳功能;川贝母清热散结;甘草清热解毒：诸药配
更多>>产后要补充营养，多吃一些含有营养物质比较多的食物，合理的搭配食物，这样的话可以有恢复产后体虚的情况。如何通乳的问题也成了产后女性需要注意的问题。下面的这些通乳的食物可以经常吃，可以起到很好的生乳的作用，来看看这些食物的介绍吧。
黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，黄豆芽含有的维生素正好可以有修复细胞和组织的作用，对于增强血管韧性有好处，而且也可以起到防止产后出现的作用，而且其中的纤维素比较多，可以有润肠通便的作用，对于产后出现的便秘问题有一定的改善。黄豆芽可以有补充维生素蛋白质的作用，对于修复头发组织有好处，还可以起到通乳的作用，对于预防产后便秘还有脱发问题有改善的作用。
海带
海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引
更多>>大家有没有听说过，如果产妇不下奶的话可以喝些有营养的汤类的饮食，可以增加奶水呢。确实是有这样的说法，由于产后女性身体比较弱，就可能导致奶水比较少的情况。大多数人都知道炖猪脚很有营养，也适合产后食用。炖猪脚确实有营养，而且和花生一起炖的话营养价值很高，在生活中我们也会经常喝到这样的汤类，大家知道有什么用的营养价值吗?
食谱功效
清暑解热，生津止渴，适用于妊娠合并腹痛。这道菜具有滋补和预防疾病的功效，因为不仅主题营养丰富，而且还是非常滋补的食物，多吃猪蹄可以有美容的功效，特别是能补血、通乳、健腰脚、托疮，适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。要注意的是猪蹄汤不仅只有这样的功效，而且对于女性催奶有很好的功效和作用，还可以美容养颜。
花生含有多种营养。花生含有丰富的维生素b2，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、多种疾病。此外，它还有丰富的维生素和锌元素不仅可以增强抵抗力和免
更多>>由于木瓜的丰胸功效是非常好的，所以有很多人经常会吃木瓜通乳，因为对于处在哺乳期的女性，他们可能会出现奶水不充足的现象，为了让自己的宝宝能够吃饱饭，他们就会多吃一些，能够下奶的食物，木瓜就是这样一种食物，而且木瓜吃起来口感也比较好，那么木瓜通乳的做法是什么呢?
木瓜如何做催奶食谱
木瓜花生大枣汤
食材：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖半块。
做大：木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
2、木瓜花生煲鲩鱼尾汤
食材：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。
做法：木瓜洗净，去皮、瓤，切块;鱼尾去鳞，洗净，抹干水，煎至微黄，溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲，加清
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