饮食养生基地
2020-12-16来源：法制日报
原标题：虚构将军养生基地设下圈套 公安机关破获特大保健品诈骗案
“30多瓶这样的药,钞票花了1万3千多块,半点功效都没有。”81岁的吴先生将一个红黄涂装的保健品药瓶递给《法制日报》记者时,手颤抖得厉害。
10月13日,记者走进了“3·16”专案受害人吴先生的家中。吴先生是江苏省常州市某高校退休教师,已过耄耋之年的他,仍然住在学校上世纪80年代分的高楼层老房子里,家中陈设简单,却堆了一地的保健品。
今年3月,发觉被骗的吴先生前往派出所报案。常州市公安局打击刑事犯罪情报指挥中心警情监测组在梳理全市每日刑事警情时发现,有多名老年人报警相同案情。
案情上报后,江苏省公安机关随即组织开展“利剑3号”专案行动,常州市公安局通过3个多月的缜密侦查,发现南京一生物科技有限公司涉嫌在全国多个省(市)实施保健品诈骗犯罪。
近日,按照公安部统一指挥部署,在安徽、浙江、上海、四川等地公安机关配
更多>>纵观全球，假牙配戴者的人数呈现逐年递增趋势，到2010年这一增加比例已达到15%；在我国55岁以上的人群中，有26%的老年人都是活动假牙配戴者。但很多人却面临假牙清洁不当，而带来的健康威胁。
假牙是口腔中的异物，比真牙更容易藏污纳垢。如果对假牙清洁不当，其表面、凹槽或金属钩环处残留的食物残渣就会形成菌斑。日积月累就成了一座细菌的培养基地。引发龋病、牙周病、口臭、口腔溃疡等。更可怕的是，附着在假牙上的其他一些病原菌也有可能向下通过口咽部进入呼吸系统，引起细菌性肺炎；或可能进入循环系统，在易感人群中形成菌血症的风险。
可见，假牙清洁不干净，就会危害全身健康！一项针对假牙配戴者进行的研究显示，88.1%的假牙配戴者不能有效地清洁假牙，其中有76%的假牙配戴者使用牙膏刷洗假牙；这些其实都是错误的清洁护理方法。被长期使用的假牙，将在表面形成刮痕，这些刮痕会大大增加细菌和菌斑的蓄积，增加染病风险。特别
更多>>“去所谓养生基地参加体检，被‘医疗专家’忽悠过的老年人大多数都购买了该保健品，花费少则数万元、多则数十万元。”
“这些打着具有治疗疾病功效旗号的保健品，实际生产成本仅为每瓶十几元，但销售价格却高达每瓶380元！”
江苏省常州市公安局专案组民警向记者介绍案情时也忍不住直言，实施保健品诈骗的江苏南京一生物科技有限公司实在黑心……
耗资万元购买无效“药品”
知名高校退休教师上当受骗
今年82岁高龄的刘宁（化名）是常州市一所高校退休教师，平时热衷于服用各种保健品。今年年初，他得到一张宣称“参加讲座赠送礼品”的广告单。
“我去了以后，对方先拿我身份证填表，登记个人职业、既往病史、家庭等信息，然后领到了拐杖、水壶、大米等礼品。”刘宁告诉记者。
半个多月后，一名工作人员联系刘宁，称可以带他去江苏溧阳天目湖一处名为“爱心助老健康工程工作委员会”的“养生基地”参加三天两晚免费旅游。与同行的20多位老人抵
更多>>吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候，人们习惯把外层绿叶扔掉，保留“心部”，觉得菜心部分才更珍贵。
事实如此吗？
蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在于蔬菜、水果果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素c的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的养分合成基地也在接近阳光的地方。我们丢弃掉的大白菜、圆白菜的外层绿叶，其维生素c含量比“心部”高出几倍甚至十几倍。
除了蔬菜，大部分的水果也是如此。苹果营养价值最高的地方是红色果皮下面的外层果肉；李子、葡萄等有色水果，都是果皮附近营养价值最高。而柑橘类的皮下白色组织中含有最高的类黄酮物质，显然能连皮吃的小金橘营养是非常好的。
虽然营养有高低，但人体需要“全方位”营养，单纯吃蔬菜水果的某一部位都不可能达到要求。广泛摄食新鲜蔬菜水果，任何部分都不丢弃，才能保证身体对各种营养的需求。
更多>>好消息，
贵州省桃花江湄潭翠芽27°景区入选
“全国森林康养基地试点建设单位”
10月25日，据中国林业产业联合会网消息由中国林业产业联合会森林康养分会评选的第四批全国森林康养基地试点建设单位公布，其中，贵州省桃花江湄潭翠芽27°景区森林康养基地入选。
什么是森林康养产业？
森林康养产业包括森林康养环境培育、森林养生、康复、健身、休闲和森林旅游、森林康养产品的研发和生产等大健康产业新业态，是以林业为主体的新型朝阳产业。
森林康养主要以森林资源开发为主要内容，融入旅游、休闲、医疗、度假、娱乐、运动、养生、养老等健康服务理念，形成一个多元组合、产业共融、业态相生的商业综合体。
目前
贵州省共有国家级森林康养基地
第一批4家
第二批7家
第三批13家
第四批16家
共计40家
贵州入选第四批
全国森林康养基地试点建设单位
贵州省开阳南龙国家森林康养基地
贵州省贵安新区松柏山国家森林康养基
更多>>中国纪录湖北讯（记者雷雨 朱梦雪）2018年9月21日下午，全国毛泽东特型演员、全国毛泽东书法界代表人物宋明政应中国乡谷集团董事长刘鹤龄的邀请，前往乡谷集团蓝波湾养生基地参观、考察。
宋明政是中国高层领导信息网专家顾问、湖北省文联委员、湖北省人民政府文史馆馆员，全国省部一级毛泽东书法艺术研究的专业协会——湖北省毛泽东书法艺术研究会创会法人，著名毛体书法艺术家。他数十年痴醉于毛体书法研究，手抄卷堆起来超过6米，用坏的毛笔约8300支。他提出了29个大的毛泽东书法理论的研究方向和247个目前处在毛泽东书法理论前沿的重大理论课题。公开出版有《毛泽东书法新论》《毛泽东语录手抄本》《宋明政与毛泽东书法情缘》等九部专著。
在交流中，宋明政说，今年是毛主席诞辰125周年的日子，我们一定要借这个契机，与党的十九大报告提出的“文化兴国”、“文化自信”等结合起来，将伟人的无产革命精神遗志继承下去！
刘鹤龄
更多>>夏季气温高、湿度大、白天长，从四季、方位及五脏上来说，养生应以健脾养心、清热除湿为主，因为《素问·藏气法时论》云:"脾主长夏。"《新校正》云:"按全元起云:脾王四季，六月是火王之处。盖以脾主中央，六月是十二月之中，一年之半，故脾主六月也。"
夏季饮食养生指南如下：
1规律饮食，易于消化，各营养素合理分配到一日三餐中，并注意酌情多吃些苦味的食物，以改善食欲、避免和调理疰夏。
2注意补液，酌情汤水，可按喜好在一日三餐中搭配粥类、汤类，如薄荷粥、扁豆粥、绿豆粥、莲子粥、小米粥、薏米粥、银耳粥、百合粥、绿豆汤、酸梅汤、青菜汤、丝瓜汤、冬瓜汤、海带豆腐汤等，或吃些带水分的瓜果，如西瓜、黄瓜、番茄、桃子、杏子、荔枝、李子、香瓜等，既可补充出汗多带走的水分，还可以在补充能量和维生素的同时，补充体内丧失的盐分，健脾清热、祛湿降暑。
3清淡饮食，少吃油腻，过于油腻的食物，易引发消化不良并影响食欲，易引
更多>>秘诀之一
营养充足 膳食均衡
保证健康首先必须注意营养，营养要充足就要讲究食物的搭配。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利。
五谷杂粮主要的营养成分是碳水化合物，其次是植物蛋白质，最能养五脏之真气。而水果含有丰富的维生素、无机盐和纤维素，它能辅助“五谷”、“五畜”，使人体获得更全面的营养。
五畜如肉奶蛋最为补人，能滋养人体精血。补充人体必需的氨基酸，与主食相辅，更能促进人体健康。蔬菜含有的水分多，维生素多，特别是纤维素多。综合来说，谷物水果蔬菜以及肉奶禽蛋的巧妙搭配最有营养，对健康最有益。
秘诀之二
根据体质类型 养生要引强济弱
人的体质大致可划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质9种基本类型。
平和质是最理想的人体体质。气虚质的人元气不足，应选用具有健脾
更多>>小寒已经过去了一个星期，数九寒天的冷意我们已经深有体会。严冬的冷气会引发很多高发疾病，所以这数九寒天养生就显得很重要了。今天小编就为你介绍小寒饮食养生宝典，让你能够健康温暖的度过这个小寒节气。
小寒饮食养生宝典
俗话讲：药补不如食补，在小寒节气到来之际，小编特别为您提供了以下饮食建议，希望通过健康的饮食方式帮您调理身体，防治疾病。小寒大寒，冷成冰团，从字面理解，大寒冷于小寒，但实际上确是小寒比大寒冷，因此三九天就恰在小寒节气之内。古有三九补一冬，来年无病痛的说法。人们在经过了春、夏、秋，近一年的消耗使脏腑的阴阳气血有所偏衰。根据中医冬主收藏的说法，在这一寒冷节气我们应该滋养阳气、收藏精微物质，使脏腑功能得到补充。
腊八粥原料
饮食上小寒节气中就有一重要的民俗就是吃腊八粥。《燕京岁时记》中记载腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、
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