有声读物老人养生之道
2019-10-06咳嗽这种现象在生活中特别常见，而最容易引起咳嗽的一种病就是感冒，其实咳嗽也是一种将身体炎症散发出来的表现，但咳嗽的时候一定要及时治疗，不然很容易就会引起一些气管方面的疾病，特别是对于一些肺部有疾病，或者气管方面有疾病的人来说更不能老咳嗽，那么咳嗽呼吸有声音是怎么回事呢？
正常咳嗽 早上起床有几声轻轻咳嗽是生理现象，是在清理晚上积存在呼吸道的粘液，大家不必担心。如果一见咳嗽，便给予较强疗效止咳药，使咳嗽暂时停止，可痰液不能顺利排出，大量蓄。积在气管和支气管内，会造成气管堵塞。
感冒咳嗽 咳中带痰，不伴随急促的呼吸，不分白天黑夜，可能是普通感冒；如果由喉部发出略显嘶哑的声音，隔一段时间咳一下，有时干咳，有时带痰，则可能是因流感引起的。
百日咳 猛烈而沙哑的阵咳，每呼吸一次阵咳可多达25下。用力吸气时会发出尖锐的轰鸣声。
哮喘 持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘，咳嗽时间长达10天以上，晚上或是在运动
更多>>不知不觉当中，又到了换季的时候了，秋高气爽的时节正要到来，而往往在这个气温忽高忽低的时候，是最容易出现感冒以及咳嗽的时节了，虽然不算是什么大毛病，但是也是让人挺难受的，鼻塞、呼吸不顺畅，特别是当平时能安静呼气时，现在却在呼气的时候嗓子会出现呼、呼的声音，让人很是难受，像是有什么堵在那里，吞不下吐不出的，下面就来说说这是怎么回事吧。
主要是支气管炎造成的，和平时上火有关系的，用药治疗观察，或者是医院检查后再治疗。在治疗期间要注意多饮水，注意休息，支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。咳嗽是支气管炎非常常见的症状之一。在药物治疗上，支气管炎咳嗽最好积极抗炎治疗较好，可使用头孢类抗生素，同时可加用缓解支气管痉挛的氨茶碱。日常要多饮水，多吃瓜果蔬菜。对于年老体弱无力咳痰的患者以及痰量较多的患者，要以祛痰为主，不要选用较强烈镇咳的药，以避免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶
更多>>在现在的日常生活中有很多年轻的男性和女性都是第一次为人父母，所以在照顾小婴儿方面都没有太多的经验，如当下比较常见的一个现象就是，新生儿呼吸有声音很容易引起年轻父母的恐慌，下面我们就一起来看一下新生儿呼吸有声音正常吗？
儿科门诊常有家长抱着喉中有呼噜呼噜痰声的宝宝来就诊。这些宝宝大多出生3个月左右，精神、吃奶、睡眠都不错，无发热、鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道症状。来就诊前，大多已使用过消炎、止咳、化痰等药物，但宝宝喉咙中的痰声照旧。这些宝宝既不是患了哮喘，也不是得了气管炎等呼吸道疾病。
喉咙中呼噜的原因是与宝宝口鼻咽交界处和会厌功能发育不健全有关。这种情况大多发生在3个月左右的宝宝，且多见于以淀粉为主食喂养的肥胖的宝宝。正常情况下，宝宝口腔内总会有一些分泌物。这么小的宝宝，吞咽功能发育还不健全，如果口腔分泌物流入气管，喉头就会呼噜作响。因为这种分泌物并不是感染发炎引起的，所以用消炎、止咳、化痰等
更多>>喘气的时候，如果气管有声音，一般都和支气管和气管有关系，可能是因为支气管哮喘引起的这种病症表现，出现这种症状的时候，最好到医院进行检查，要通过正规的检查确定病因，然后进行良好的治疗，平时生活当中作为普通人一定要预防哮喘，尤其在冬天的时候，尤其是老人在这方面更应该注意。
哮喘怎么预防
1.预防哮喘的发生——一级预防
如上所述，大多数患者（尤其是儿童）的哮喘属变应性哮喘。胎儿的免疫反应是以th2为优势的反应，在妊娠后期，某些因素如母体过多接触变应原，病毒感染等均可加强th2反应，加重th1/th2的失衡，若母亲为变应性体质者则更加明显，因而尽可能避免。此外，已有充分证据支持母亲吸烟可增加出生后婴幼儿出现喘鸣及哮喘的几率，而出生后进行4～6个月的母乳饲养，可使婴儿变应性疾病的发生率降低，妊娠期母亲应避免吸烟，这些均是预防哮喘发生的重要环节，有关母体饮食对胎儿的影响，则仍需更多的观察。
2.避免变
更多>>【导读】你知道摇晃坏鸡蛋有声音的原因吗？用手轻轻握住鸡蛋，对光观察。好鸡蛋蛋白清晰，呈半透明状态，一头有小空室；而坏蛋呈灰暗色，空室较大，陈旧或变质的鸡蛋还有污斑想要知道就来看看这篇摇晃坏鸡蛋有声音吧。
摇晃坏鸡蛋有声音
用手轻轻握住鸡蛋，对光观察。好鸡蛋蛋白清晰，呈半透明状态，一头有小空室。而坏蛋呈灰暗色，空室较大，陈旧或变质的鸡蛋还有污斑。
苏丹红等仅靠目测无法鉴别，市民在购买时应到大超市等正规商场、菜场选购。 首先，在外观上，鲜鸡蛋外壳有一层白霜粉末，手指摩擦时应不太光滑；购鸡蛋时，还用拇指、食指和中指捏住鸡蛋摇晃，没有声音的是鲜蛋；手摇时发出晃当声音的是坏蛋。
用手轻轻握住鸡蛋，对光观察。好鸡蛋蛋白清晰，呈半透明状态，一头有小空室。而坏蛋呈灰暗色，空室较大，陈旧或变质的鸡蛋还有污斑；
用食盐三两，溶于一小盆水中，将蛋放入盐水中，产下三天者，会沉到稍离盆底的水中。
产下五天以上者，则
更多>>中国人养生推崇修性养情，练气修心，追求内功，即养气，就是所谓“以气养性，以气养心，以气养身，虚心与静气相依，使人气养其心，心养其气，气盛理充，心安神全”。而“书画养生”便是“清心静气”长寿经的最佳注解。实践证明，在我国的书画家中，百岁寿星确实不少，如107岁的着名现代书法家孙墨佛便主张养心重于养生。他说，“写字本身就是一种活动，一管在手，万念俱消”，达到“动中有静，静中有动，血脉豁然贯通”。经常动有益身心健康。
如果说中国人的书画是练“内功”的一种，那么国外寿星的养生大都重在运动，甚至带点冒险。美国的特里萨奥康纳老太太在其百岁生日时，并不满足于在室内与子孙共享天伦之乐，而是要“展翅飞翔”。她兴致勃勃地驾驶着一架飞船在马丽皇后山区附近飞行，在飞过油轮和工厂后，降落在一个高尔夫球场。
传统饮食差异在世界各地的养生家眼中，饮食一直被视为养生法中的一大关键要领。我国养生界历来认为：食素者能长寿。佛
更多>>这位蒋书珍老太太今年八十有四岁，耳不聋，眼不花，身子骨硬朗着呢，就是最近天太热，蒋老太太就觉得有点难受。大儿媳和三姑娘平时最心疼老太太，她们觉得得动手做点什么了。
曹凤霞，村里出名的孝顺闺女!更是做得一手好菜!今天她要做的第一道菜就是炸素丸子。
原料有：西葫芦，胡萝卜，豆腐，面粉，淀粉。
调料：味精，盐和胡椒粉。
先把西葫芦的囊去掉，用刀切成3厘米左右的大块，用擦子擦的时候千万注意不要划到手哦。西葫芦丝切好之后，胡萝卜也同样用擦子擦成丝，再把豆腐抓碎以后和胡萝卜丝、西葫芦丝拌在一起，加入适量盐，味精，胡椒粉，放上面粉和淀粉，充分搅拌，如果太粘手就倒点水稀释一下。
炸的时候，用手把拌好的面糊捏成乒乓球大小的团子，注意火不要太大，否则容易炸焦。直到外表变成金黄色的时候，丸子就可以出锅拉。外焦里嫩，口口留香。
专家：西葫芦和胡萝卜对于老人来说都是非常好的，尤其是胡萝卜，最大的特点是脂溶性的，油炸
更多>>大家有了解过国外的老寿星吗?知道国外的那些长寿老者如何养生的吗?下面就由我来给大家说一说韩国的老人们养生之道吧!全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近来，汉城大学人体科学老化研究所组织了医学、食品营养、生态环境等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这次调查研究，专家们总结出韩国长寿老人的一些共性。夫妻同甘共苦调查结果显示，有38%的长寿老人配偶仍然健在，而且夫妻同甘共苦，并且长寿老人对配偶的满意度高达65%～75%。长寿老人平均有10个左右的好朋友，其中最要好的朋友平均为2～3人。1/3的长寿老人至少每周与朋友见一次面。调查还发现，与朋友交往的次数越多，老人对生活的满意度越高。亲手做家务62%的长寿老人与子女生活在一起，独自生活并且经济独立的长寿老人占14%。他们中22%的男性和44%的女性仍在亲手做家务，21%的长寿老人仍在务农
更多>>，妙方万千，当数和气为先。
现代疾病70%属于身心疾病，例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)和所处环境有密切关系。由于现代生活节奏加快，“七情六欲”反复产生刺激，心理失去“和”的平衡，致使经络不通、血瘀气滞、阴阳失调，产生疾病，正所谓百病气上得。怒则气上，喜则气缓，悲则气淌，恐则气滞，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，和则气顺。
喜怒哀乐为人之常情，烦恼忧愁为人之伴侣，人生就是风风雨雨、坎坎坷坷。要正确对待人生，提高自己的内在素质，不断修身养性，使自己内心平和，适应社会环境，使自己与自己“和”，与自然“和”，与社会“和”。
如何利用“和”之境界?凡是要往好处想，往宽处想。郑板桥说得好：“难得糊涂”、“吃亏是福”。人与人之间应少一点私心，少一点计较，少一点嫉妒;多一点爱心，多一点理解，多一点宽容。人和家和保平安。
古人云：“春有百花，秋有月，夏有凉风
更多>>在快到了夏季的时候，是很多人都会抓狂的时候，因为在炎炎夏日里面，是很多人不懂得去养生的一个季节。如果在夏季里面懂得养生之道的话，对身体的保养是很有作用的。夏季养生之道，并不是要懂得怎么样去过生活，而是要懂得怎样去健康的生活，这样对自己才是一种生活上的享受。
如果你在生活中大饮大食的话，可能你会觉得很满足，但是这样的做法真的好吗。养生之道，是要懂得怎样去利用生活来帮助自己的身体可以很健康。生活习惯要是良好的。
1、 最佳调味品--食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化 脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠 道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲 劳，保持充沛的精力。
2、 最佳蔬菜--苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大
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