早安养生
2020-12-23痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。那么早中晚期的痔疮又有什么症状呢?
痔疮早期：大便时出血，血量较多，有时点滴而下，血量有时如泉喷射，没有疼痛或其他不适。日久可以引起贫血，感到头昏、气短、乏力。
痔疮中期：大便后就会有痔核脱出肛门外。一般便后可以自己回到肛门内。
中期到晚期的痔：一般因痔表面逐渐纤维化，出血量减少，而以脱出为主。
痔疮晚期：大便后痔核脱出不能回到肛门内，需要用手推回，或经过休息后才能回去。严重时咳嗽、用力、工作或劳动时都会脱出肛门外，经常因分泌物增加，感到肛门湿润不适，内裤污染。如果因衣服的摩擦感染发炎，就会肿痛起来，送不回肛内甚至出现坏死，这叫做内痔嵌顿。
温馨提示：体育锻炼;预防便秘;养成定时排便的习惯;保持肛门周围清洁;注意下身保暖;避免久坐久立;注意
更多>>立秋的到来，意味着我们终于迎来了凉爽的秋季，由于在夏季我们消耗了太多能量，此时为身体进补不仅是为了能健康地度过秋季，更是为了下一个冬季打下良好的基础。因此不少人在秋季都会加大进补的力度，不过小编可要提醒各位，秋季进补有四忌，切不可胡乱进补，以免过度进补而不利于身体健康。接下来我们就来详细说说这秋季养生的四大禁忌吧。
1、忌无病乱补。秋季养生的第一忌就是忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。
2、忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口
更多>>大雪前后，天气骤寒，患感冒的人较多。如能服用大雪顺安养生汤，对抵抗寒邪袭之体表、口鼻很有益处。
大雪顺安养生汤袪寒育肾
大雪顺安养生汤适用于肝肾两虚，肾阳不足而致睾丸发育不全、阳痿滑泄、腰酸脚软、夜尿频数、精少不育等症。
在大雪前中后三天的酉时（17-19时，肾经主时）食用大雪养生汤，可将狗肉和汤一块服下，可祛寒育肾。
辅料：生姜4片，蜜枣4枚，食盐少许。
做法：狗肉洗净，切大块，用沸水氽去膻味；冬虫夏草、淮山药、枸杞子、生姜洗净；蜜枣（去核）洗净。把全部原料放入清水锅内，武火煮沸后，改文火煲3小时，加食盐调味即可。
食用方法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
大雪顺安养生汤的做法
主料：狗肉750克，冬虫夏草30克，淮山药50克，枸杞子25克。
这个安养汤是一种非常不错的中药方剂，这种中药方剂在中医中有着非常广泛的应用。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个安养汤的中药方剂以及这个安养汤的处方和功能主治，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
安养汤
【处方】
人参1钱，百部1钱，山药1两，甘草3分，麦冬5钱，北五味10粒，白术2钱，茯神3钱。
【功能主治】
肾痨生虫，夜卧常惊，或多恐怖，心悬悬未安，气吸吸欲尽，淫梦时作，盗汗日多，饮食无味，口内生疮，胸中烦热，终朝无力，惟思睡眠，唇似朱涂，颧如脂抹，手足心热，液燥津干。
【用法用量】
水煎服。
【摘录】
《辨证录》卷八。
安血饮
【处方】
白茅根20-30克，龙骨15-25克，牡蛎15-25克，生三七粉(吞服)3-5克，白芨粉10-15克，生在大黄6-10克，藕节炭(或藕汁)20-30克。
【功能主治】
凉血活血止血。主血热壅盛，
更多>>健康对我们每个人来讲都是极其重要的，而饮食对于健康又是有很大影响的，因此，在生活中我们应在饮食方面有所讲究，早安三明治的做法简单，不需要过多的技巧就可以轻松地做出来，值得推荐。
2、青瓜和番茄切片，装盘
3、再切火腿肠两片，可以根据自己的分量多切几块也没关系
4、开锅，等锅热放入油
5、放入两片火腿肠
6、把火腿肠翻几遍，煎一两分钟，待火腿面有些金黄色时即可装盘。
7、如上面所示，再把鸡蛋煎好
8、最后把面包的头部分给切开，如果是正方形的就不用，我这个是椭圆的
9、在面包上面涂好沙拉酱
10、先把番茄压底
11、把煎好的火腿肠放在番茄上面
12、再放鸡蛋
13、另一边儿除了鸡蛋也是这样放
14、放上切好的青瓜
15、盖好
16、最后在青瓜上面涂满沙拉酱
17、切开后既可，这是成品图
其实，自己做饭虽然麻烦了一点点，但更加经济实惠，早安三明治的做法简单，食材普通，适合普通家庭。
更多>>做人以善心为贵
做事以尽心为好
人生以适意为贵
生活以知足为好
人品以正直为贵
心地以厚道为好
待人以坦诚为贵
处世以谦让为好
家庭以和睦为贵
持家以勤俭为好
情感以真挚为贵
性格以刚柔为好
言语以谦和为贵
举止以稳重为好
身体以健康为贵
锻炼以有恒为好
养生以心静为贵
饮食以清淡为好
学问以专精为贵
技艺以实用为好
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小雪是二十四节气中的第二十个节气，2016年小雪节气到来时间是11月22日05:22:20。《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也”。
小雪三候：
初候，虹藏不见；
二候，天气上升地气下降；
三候，闭塞而成冬。
虹藏不见
古人认为天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰之故，而此时阴气旺盛阳气隐伏，天地不交，所以"虹藏不见"。
天气上升地气下降
天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，万物失去生机。
闭塞而成冬
由于天气的寒冷，万物的气息飘移和游离几乎停止，天地闭塞而转入严寒的冬天。
《伤寒论》与冬相关
《伤寒例》一：《阴阳大论》云：春气温和，夏气暑热，秋气清凉，冬气冷冽，此则四时正气之序也。冬时严寒，万类深藏，君子固密，则不伤于寒。触冒之者，乃名伤寒耳。
《伤寒例》二：中而即病者，名曰伤寒；不即病者，寒毒藏于肌肤，至春变为温病，至夏变为暑病。暑病者，热极重于温也。
更多>>【小雪】2016年11月22日（农历十月廿三）
丙申年 【猴年】己亥月 戊申日
小雪是欲补先清，首先要清肠，然后再来清补。可以用苹果胡萝卜粥——苹果一百五十克，包菜一百五十克，胡萝卜一百克，剁成泥以后把汁滤出来，然后再放米进去来煮粥吃，这样将要熟的时候可以放蜂蜜，有些人担心破坏维生素，也可以先把米煮好，差不多熟的时候再把蔬菜水果汁放进去，将要吃的时候再调一点蜂蜜进去，这样就能够保全蔬菜汁里面的维生素。
大愿法师《药师法门健康养生随许法》
今日是小雪节气。
小雪是二十四节气中的第20个节气，此时太阳到达黄经240°。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。小雪节气的到来，提醒人们该御寒保暖了。
小雪三候我国古代将小雪分为三候。一候虹藏不见。由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了。
二
更多>>“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的四季养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“春季养生 健康养生”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现代社会节奏加快，特别是生活在大城市中的人，终日朝九晚五，为生活忙碌不已，处于亚健康状态的比例极高。
如何在繁忙的工作之余，选择合适的养生措施，是一件关系到身心健康的大事，千万不能轻忽。在选择适合的养生措施时，应该特别注意下列事宜：
1、养生先养心。
由于现代社会生活节奏快，又面临来自于工作、社会、家庭等各方面的压力，长期处于不良的心境与负面的情绪之中，故近些年精神疾病的发病率持续上升，其速率令人心惊。
对于社会大环境，个人是无法改变的，只能选择适应
更多>>立夏养生之精神养生
立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁，食欲也会有所下降。立夏养生原则“春夏养阳”，养阳重在养心。养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。
现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。所以，此时不仅仅是情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见，甚至因此发生猝死。因此，老年人应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。在“立夏”之季，祝愿大家做好精神养生
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