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保健汤,2021保健汤

保健汤

2021-02-04
  • 1、健肺保健汤
    1. 老人健老人养生保健
    2. 保健养生汤
    3. 健康保健与养生

    在治疗方面,针对肺的生理功能和烟毒的病理特性,多以清热化痰,养阴润肺为法。在这里,我们介绍几条食疗方法,以期能通过食疗来预防烟源性疾病,减少吸烟的危害。

    川贝雪梨猪肺汤

    取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

    杏仁雪梨山药糊

    取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

    冬菇雪耳猪胰汤

    取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武

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  • 2、秋季保健汤有哪些
    1. 保健养生汤有哪些
    2. 养生汤有哪些做法
    3. 女性有哪些养生汤

    秋冬季节是十分干燥的,所以很多朋友会在这个季节患上一些疾病,尤其是一些呼吸道的疾病,所以在秋冬季节的饮食是十分重要的,要多吃一些利燥和清肺的食物,但是很多朋友对于秋季的一些保健养生的食物不是很了解,其实生活中还是有很多食物可以帮助我们保健养生的,那么秋季保健汤有哪些呢?

    罗宋蔬菜汤

    材料:马铃薯,西红柿,洋葱头,胡萝卜,圆白菜。

    调料:盐,番茄酱,胡椒粉。

    做法:

    1、马铃薯洗净去皮切小块;胡萝卜洗净去皮切小块;洋葱洗净切片;圆白菜切小块,然后再用清水冲洗干净,西红柿在开水锅中烫一下,撕去外皮,切小块备用。

    2、锅内放入油烧热),下入洋葱片炒香,再加入胡萝卜块和土豆块,翻炒一会,然后放入卷心菜和西红柿,炒至出水,然后加入番茄酱炒匀,添入适量清水烧开,烧开后改小火煮30分钟,至汤浓,加入盐,胡椒粉调味即可。

    农家蔬菜汤

    原料:高丽菜600g、土鸡腿1只、洋葱半个、新鲜香菇200g、葱花、高汤

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  • 3、保健养生汤有哪些
    1. 保健养生汤有哪些
    2. 养生汤有哪些做法
    3. 女性有哪些养生汤

    饮食不仅是我们获取营养的一种方式,而且也能让我们身体变得更加的健康,其中每到季节变换的时候我们可以根据自己的身体情况,多制作一些滋补的养生汤类来对身体进行调理,这样能够让我们变得更加的健康,而且更容易吸收汤类里面的营养价值,不会增加肠胃的负担,下面一起了解一下保健养生汤有哪些

    保健养生汤有哪些

    想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹

    做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

    核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素e和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、b族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素e,也是专家推崇的美肤食品。

    改善睡眠质量、让脸色变好的女性——虫草老龟汤

    做法:老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放

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  • 4、降血脂保健汤
    1. 保健养生汤
    2. 春季养生保健汤
    3. 夏季养生保健汤

    血脂高大多意味着血黏度增高,是心脑血管的危险诱因,可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被证实是降血脂的有效措施。因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食,达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。

    海带木耳肉汤:

    取海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝,猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。

    百合芦笋汤:

    取百合50克,罐头芦笋250克,黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

    山楂鲤鱼汤:

    取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄

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  • 5、补肾保健汤的做法
    1. 男性补肾养生汤
    2. 冬季补肾养生汤
    3. 男性补肾养生保健

    补肾,对于男人来说很重要,但是对于女人来说同样很重要,如果不尽快的补肾,那么很容易让肾脏受损,给肾脏带来很大的伤害,补肾保健一定要合理,补肾的时候有很多食物对补肾有辅助治疗的效果,在补肾的时候也不要忘了保健,保健和补肾都是要合理的,任何一项错误了效果都不会明确,那么补肾保健汤的做法有哪些?

    一、甲鱼补肾汤

    材料:甲鱼,枸杞子,淮山药,女贞子,熟地,料酒,精盐,葱段,姜片,猪油,鸡汤。

    做法:

    1、将甲鱼宰杀,去内脏,放入热水中浸泡去膜,去背壳斩成6块,下沸水锅焯去血水,捞出洗净。

    2、将枸杞子、淮山药、女贞子、熟地洗净。锅中加鸡汤,加入甲鱼块、药物、料酒、盐、葱、姜,煮至甲鱼肉熟烂,拣去葱、姜,淋上猪油即成。

    功效:此汤菜以滋阴凉血的甲鱼,配各类中药枸杞子、女贞子、熟地、山药而成,具有滋养肝肾、补血益精的作用,是一个增强体质,调补精血,壮阳固肾的良好食疗方。

    二、杜仲栗子鸡腿汤

    材料:鸡腿

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  • 6、夏季保健汤的做法
    1. 夏季养生汤的做法
    2. 夏季养生保健汤
    3. 夏季养生汤鸡的做法

    炎炎的夏季体内寒气祛除散去是身体保健的季节。很多人都喜欢给家人炖汤来补充身体所需。下面为大家介绍几种夏季保健汤的做法,大家可以拿去学习做给身边的人喝。以下就是做夏季保健汤的具体步骤和内容,一起来看看学习一下吧!

    1.山药玉米排骨汤

    原料:猪肋排,玉米,山药

    配料:黄酒,盐,葱,姜

    做法:先将猪排清洗干净剁成段状,然后加清水放到砂锅里面煮,放入去皮山药,玉米,生姜,葱。

    待排骨汤煮开后,用小火煮40分钟,再放入山药、玉米、姜葱和黄酒,煮开后,再用小火煮40分钟,最后加盐调味即可,营养丰富的山药玉米排骨汤就做好了。

    2.猪骨头萝卜汤

    原料:猪大骨,白萝卜

    配料:盐,鸡精,醋,生姜,小葱

    做法:把猪大骨洗干净斩块,放入锅里,加入姜煮开,再捞出冲洗干净,然后放入炖锅里,再放入姜,加水煮开,把白萝卜去皮切块。

    然后用小火将锅里面的汤水煮开,猪骨萝卜汤就能出锅了,它的营养价值非常高。

    3.枸杞炖乌鸡汤

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  • 7、保健营养汤的做法
    1. 养生汤做法
    2. 冬季养生汤的做法
    3. 保健养生汤

    现在人们进入了一个新的世界,所以说平时就对自己的身体养生程度都是非常重视的,如果经常给自己喝能保健营养的汤那么就可以提高身体的相关体质,身体在这样的食物滋润下也是最健康最合理的,保健的营养汤的做法有很多种,在做的时候一定要合理,要对自己的身体健康好的汤,那么保健营养汤的做法有哪些?

    鸡汤

    鸡肉中的一些氨基酸溶解在汤里,有利于消化吸收,适合消化功能较弱的人群。

    鸡汤中的脂肪能加快咽喉部及支气管黏膜的微循环,对治疗支气管炎和感冒有一定疗效。

    鸡汤是气血虚弱、产后体弱者的营养佳品,正常人食用能加强营养,增进食欲。

    羊肉汤

    羊肉性热、味甘,是冬季进补及补阳的佳品。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可以治疗男子五劳七伤及肾虚等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

    羊肉汤还有健脑明目的功效,尤其适合老年人和神经衰弱者饮用;它有壮身补血的功效,最宜病愈大补者常食。

    牛肉汤

    牛肉中含有丰富的维生素b6和水溶性营

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  • 8、保健养身汤有哪些
    1. 保健养生汤有哪些
    2. 养生汤有哪些做法
    3. 女性有哪些养生汤

    大家都知道我们在保健身体,强身健体的时候到底该给自己吃点什么类型的汤对于身体的改善好,对于疾病的治疗有效果,对身体有滋补的效果吗?很多人觉得汤的做法有很多种,但是自己完全掌握不了到底哪种糖类对于身体的滋补更好,对于体质的健美更好,所以说汤的制作方法也经常有不合理的,那么保健养身汤有哪些?

    芹菜枣仁养生汤;鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

    小麦黑豆夜交藤养生汤;小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

    百合枣龟养生汤;龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大

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  • 9、产后保健汤的做法
    1. 养生汤做法
    2. 冬季养生汤的做法
    3. 夏季养生汤的做法

    产后保健是非常重要的,不知道大家对于产后保健汤的做法了解多少,我们一定要注意护理好孕妇妈妈们的身体健康,我们都知道,产后孕妇妈妈的身体是非常虚弱的,需要充足的营养,产后保健汤可以很好的对孕妇妈妈的身体做出调养,可能很多人对于产后保健汤的做法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下产后保健汤的做法吧。

    银耳汤

    夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。

    做法:

    取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量,将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,待鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。

    鹌鹑汤

    (2~3人分量)

    材料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。

    做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。

    适合清热去湿,润肺化痰。

    莲子鸡心汤

    原料:鸡翅4只,鸡心10个 更多>>

  • 10、养生保健汤的做法
    1. 保健养生汤
    2. 养生汤做法
    3. 春季养生保健汤

    养生保健是我们现在很多人重点关注的一个问题,养生的问题在什么时候都是一个非常重要的内容,只有更好的护理我们的身体,我们才能以一个更加饱满更加热情的心态和身体投入到工作和学习中去,经常食用养生保健汤是一个不错的选择,可能大家对于养生保健汤的做法还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起了解一下养生保健汤的做法吧。

    养生汤:养生汤一碗50g、养生料(素排骨、淮山、香菇、莲子、姜片等)250g。 将养生料放入养生烫碗中、蒸十五分钟即可

    山药羊肉汤:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

    木瓜花生排骨汤:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件

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