春季养生穴位
2019-10-06春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，是万物复苏的季节，所有的生物都重新焕发出希望，人体体内的各项生理反应也开始复苏，人体阳气顺应自然，向上向外挥发，因此要注意保卫体内的阳气，以免湿气入骨，平时多休息晒太阳，屋子里多休息通风，一些家具要注意晾晒，凡有损阳气的情况都应避免。
春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。
行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春 更多>>
导读：春季是过敏性鼻炎高发的季节，那么过敏性鼻炎怎么办呢？治疗过敏性鼻炎的方法有哪些？如何预防过敏性鼻炎？接下来小编给大家一一解答，告诉大家一些过敏性鼻炎中医治疗方法。
春季易发过敏性鼻炎 试试中医穴位疗法
过敏性鼻炎是由接触过敏原后引起的鼻黏膜过敏性炎症，其症状为反复发作突然发生的鼻痒，连续打喷嚏，大量清水样鼻涕，鼻塞。常年发作者清晨起床时鼻部症状明显，季节性发作者多在春、秋天花粉传播季节发作，故又称花粉症。
敏性鼻炎病因复杂，与很多因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。生活中常见的过敏原包括吸入性（花粉、尘螨等）、食入性（牛奶、鸡蛋、鱼虾、药物等）、接触性（化妆品、汽油、油漆等）。在治疗上过敏性鼻炎主要依靠预防，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。目前临床上对于过敏性鼻炎还无法根治，现有的药物都是对症治疗，如抗组胺药、糖皮质激素类药等，大多能很好的控制症状
更多>>导读：古语云：碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知不觉就到了春天，那些户外运动者们更是早已蠢蠢欲动，按奈不住心中外出的欲望。早已计划三五成群的结伴外出踏青，去享受春天的气息，但在春游中会有不少儿童对花粉过敏，及游玩受伤、扭伤，当出现这些突发情况，你知道该怎么办吗？
春季踏春意外受伤穴位来救急
春季到来了，万物复苏，是旅游踏青的好时机。登山涉水，免不了会有一些损伤发生，最常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤了。那么，如何快速有效地缓解症状，让自己继续享受春游的乐趣呢？
脚扭伤
扭伤时一般踝部出现明显肿胀疼痛，不能着地，皮肤呈紫色。此时要注意分辨是扭伤还是骨折，若受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀，则扭伤的可能性大；若伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部压痛明显，出现功能障碍，甚至畸形，有可能是踝关节骨折，应尽早就医，以免延误病情。
现场急救：
扭伤后应马上停止行走，待疼痛和关节活动受
更多>>肾的穴位养生法
穴位位置：
①涌泉穴：足底前1／3凹陷处
②腰眼穴：第四腰椎棘突下，旁开3寸凹陷处
按摩手法：
揉涌泉穴：用拇指稍用力按压两侧底足涌泉穴，左右旋按各30次。
揉曲泉穴：双脚与肩同宽，两手按腹部两侧，拇指向前，用中指按至腰眼，各旋转按压30次。
肝的穴位养生法
穴位位置：
①中封穴：(内踝前1寸)
②曲泉穴：屈膝，膝内侧横纹头上方凹陷中
按摩手法：
揉中封穴：用左手拇指按压右足中封穴，左揉20次，右揉20次。
揉曲泉穴：用左手拇指按曲泉穴，用拇指用力按揉多次。
心的穴位养生法
穴位位置：
①内关穴：手臂内侧，腕横纹上两寸
②天极泉穴：将左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝
按摩手法：
揉涌泉穴：可随时随地都可以点揉在手臂内侧，腕横纹上两寸，以略感酸胀为宜。
揉曲泉穴：运用腕力带动手指，有节律地捏拿腋下肌肉15次
脾的穴位养生法
穴位位置：
①三阴交穴：内踝尖上3寸
更多>>春季按摩哪些穴位
1、春季按摩穴位一:关元
位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。
2、春季按摩穴位二:气海
位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。用补法,可大补元气,类似人参、黄芪等药的功效。用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。
3、春季按摩穴位三:神门
在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。
4、春季按摩穴位四:行间穴
位于大脚趾和二脚趾缝上
更多>>导读：艾灸是中医防病治病的一种有效手段，在古时候医疗还不发达，面对如恶魔般的传染病，最有效的方法就是艾灸。那么预防春季传染病的艾灸疗法有什么？
针灸养生中医养生防传染病 春季常灸四穴位保平安
一年之计在于春，春天也是养生的大好时机。把春天把握好了，对你一年的身体都是很重要的。
预防春季传染病，艾灸是一种很好的办法。大家知道，古代也是经常有传染病的，比如瘟疫。古代没有疫苗，也没有现在的防护措施，他们怎么办的呢？一些去疫区前，他们都要在自己身上烧灼两处灸疮，以防止被传染。所以艾灸在古代有预防传染病的功效。在流行病盛行的季节，艾灸也成为重要的一种养生办法。
春季传染病最常见的是腹泻及呼吸系统疾病，并且还有年龄阶段的划分，小孩子、年轻人、老年人都是易感人群，都要进行预防。灸道堂在多年的临床观察中发现，不同的人群，艾灸的方法也是不一样的。如果是养生艾灸，或者说预防传染病，这里给大家推荐四个穴位。
更多>>春季有三个月，从立春到立夏，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个气节。春天是万物生发的季节。《尚书大传》说：“东方为春，春者出也，万物之所出也。”《素问四气调神大论》指出：“春三月，此为发阵，天地俱生，万物以荣。”春归大地，冰雪消融，阳气升发，万物苏醒，蛰虫活动，天地自然，生机勃勃，万物都呈现出欣欣向荣的景象。人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发。《汉律志》说：“当审时气，节宣调摄，以卫其生。”春季的养生首先要掌握春令之气升发舒畅的特点，节制和宣达春阳之气，并从精神起居、饮食、运动等方面加以调摄，以保障人体正常的新陈代谢，健康发展。
一、精神调养
春应于肝，从中医藏象理论看，肝藏血，主疏泄，在志为怒。肝阴血不足，则疏泄失职，阳气升泄太过，表现为稍受刺激则易怒。肝最喜调达舒畅，恶抑郁恼怒。张元素在《医学启源》中说：“肝与胆为表里，足厥阴(少阳)也。其经旺于春，乃万物之始生也。”肝胆经气都
更多>>我们常说春季养生重在养肝，这是为什么呢？饮食春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。于是春天人体的肝气旺盛，既而人的精神也焕发。春季把肝养好了，夏季才少生病。那么，春季如何养肝呢？下面，介绍穴位、饮食养肝方法。
肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为春与肝相应,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、穴位等方面入手，下面我们看一下春季养肝的3个穴位。
1、行间穴
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而行间穴就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉行间穴,就可以把心火从这里
更多>>大家应该知道穴位的养生是对我们的人体是非常好的。日常的生活中经常的进行穴位养生，可以很好的促进血液循环，排除体内废旧毒素和垃圾。而且针对的人群也是非常的广泛的，下面我们就来具体的了解一下吧!
目录
1、按摩9个养生穴位有效祛斑2、日常养生必知的6大养生穴位
3、女性养生8大穴位 4、男性养生需要按摩什么穴位
5、治疗失眠的养生穴位6、治病长寿十大养生穴位
7、女人要记住十大补血养生穴位 8、孕妇不能按的养生穴位
很多的女性脸上都会有很多的斑点。给心理上造成了很大得困扰，而且也是很影响美观的，有的女性朋友可以通过穴位的方法来消除脸上的斑点。中医按摩祛斑法可通过刺激穴位来达到祛斑的功效。
按摩9个养生穴位有效祛斑
三阴交
小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛
更多>>春季养生 春季螨虫怎么去除
正所谓“草长虫动”，万物生长的季节，病菌也在猖狂地生长。春季由于干燥少雨，空气中的浮尘越来越多，而城市作为人口最为密集的聚居地，存在着多种多样的微生物。其中，有哪些正在危害我们的健康呢?
春季螨虫怎么去除?当空调、地毯、天花板、墙纸、有色玻璃等豪华装修进入家庭后，也为螨虫提供了繁衍生息的有利环境。这些害人的螨虫最喜欢在春天生长，不仅咬人，而且还会引发哮喘病、支气管炎、过敏性鼻炎、肾炎和过敏性皮炎等一系歹|l疾病，所以春天切不可粗心大意。
春季养生 春季如何健康穿衣
春天迈着优雅的步伐款款而来，今年春天穿什么，无疑成了很多时尚人士的关心重点。然而，不管每年的流行元素如何改变，健康的基调是永远不变的。春天怎么穿能时尚又健康呢?那就需要从老祖宗这里取点经了。
春季养生健康穿衣一：衣着不宜“顿减” “顿减”?相信很多读惯了时尚杂志的人们感到十分困惑，其实解释起来非常简单
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