春天特有的食物
2021-02-07【导读】体质美容，有的放矢！爱美之心，人皆有之。对于美的追求是一个既古老又时尚的话题。近些年在医学美容行业中，被炒作得最火的、听得最多的当属整形美容了。与整形、口腔、皮肤美容等现代医学美容相比而言，中医美容确实不能达到立竿见影的效果，但它所强调的是以健康为基础的自然美、神韵美，追求内在的和谐，这才是我们所应该真正追寻的东西。中医美容是以中国传统美学为审美标准的，男性要身躯挺拔、肌肉健硕，富有阳刚之气，女性要符合三停五眼，珠圆玉润，富有阴柔之美。在这样的审美标准下，运用中医特有的方法，比如中药、针灸、推拿、食疗等来养生保健、增进健康，维护人的形体容貌美。这个美，是广义的美，人的五官是否标致，头发是不是又黑又亮，皮肤是不是光滑细嫩，指甲是不是红润光泽，体形姿态、精神风貌如何，这些都是对美进行综合评价的指标。我们通过体质美容 ,有的放矢来了解下吧。
体质美容 有的放矢
我们知道，现代意义上的健
更多>>身体不同部位显现的一些特征可能预示着健康有问题。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出经科学证实的“看出来的10个疾病信号”，提醒大众(特别是男性)关注自身健康。
信号1：腿短上半身长——心脏病危险增大。英国布里斯托尔大学乔治·史密斯博士及其同事对2512名威尔士居民进行了15年的调查发现，在上半身长度相同的情况下，同龄人腿长每短半英尺，其冠心病风险就会增加10%。
信号2：腰围大于臀围——心脏病和2型糖尿病危险更大。美国康奈尔大学临床医学教授理查德·斯坦完成的一项研究发现，苹果型身材男性比梨型身材的人心脏病危险更大。美国糖尿病协会会长克里斯托弗·苏戴克表示，有圣诞老人般圆肚子的人，2型糖尿病风险也大。
信号3：耳垂正中出现深折痕——当心心脏病。多项研究表明，耳垂有折痕的人群，心脏病发病率更高。医生目前尚不清楚其具体机理，但是如果发现这一现象，最好上医院检查一下心脏健康状况，发现问题及时治疗。
更多>>酸奶是人们日常经常喝的，酸奶的营养价值高，酸奶具有健肠胃，还有提高人的抗病能力的作用，不过，酸奶要怎么样喝法才能最健康的。下面微微健康网小编就为大家介绍一下很多不知道适量喝酸奶特有的保健功效。
炎炎夏日，从冰箱里取出一瓶新鲜酸奶来喝，那真是又保健又凉爽惬意。现在许多商家把生意做到社区里，做到家门口，给百姓生活带来了许多方便。天天喝不同品牌的酸奶，成了许多人的习惯。
酸奶营养价值较高，而且含有健康的嗜酸乳杆菌，有不错的保健功效。但是喝酸奶有哪些讲究呢?营养专家告诉我们饮用过多的酸奶会造成营养物质过剩，还可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多，会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，而出现肠道疾病。
有些人喜欢空腹时喝酸奶，这不太科学。嗜酸乳杆菌的存活是与胃肠道中的ph(酸碱度)相关的。空腹时，胃液的ph一般在2左右，而嗜酸乳杆菌在ph 5以上的环境中才能良好生长，ph在2以下则难以存
更多>>一些20多岁的年轻女性经常感到腹痛腰酸，经医生诊断后是得了子宫肌瘤，而这种疾病发生在年轻女性身上可能是由长期服用减肥药物而引起的。
子宫肌瘤也称平滑肌瘤，是女性生殖器中最常见的一种良性肿瘤，多见于35-45岁的妇女，35岁以上妇女大约每4～5人中就有1名子宫肌瘤患者。近年来，生存环境状况的恶化、女性工作压力的增大、生活节奏加快等多种因素的影响使子宫肌瘤患者呈年轻化趋势，20%-30%患者为20岁出头的女性，子宫肌瘤给她们的身心健康、生活质量造成严重的负面影响。
早期信号不可小视
子宫肌瘤患者会出现什么样的症状及其轻重程度，主要与肌瘤的生长部位、生长速度、大小以及有没有变性或合并其它疾病有关。如果女性出现下例5种情况，就需引起警惕，建议及时到医院做进一步检查。
（1）月经改变：如果你的正常月经周期发生变化，经血量增多，经期延长及月经不规则时就需要到正规医院检查寻找原因。
（2）疼痛：患有子宫
更多>>高血压是人类健康的第一杀手。它可以导致脑出血、心脑梗死、动脉硬化、肾病等多种并发症。我国目前有高血压患者1.6亿多
人，因高血压致残者已经达到600万。而且，高血压疾病的现状具有三高三低的特点：“三高”——高患病率、高致残率、高死
亡率；“三低”——低知晓率、低控制率、低治愈率。
更令人担忧的是，高血压导致的心脑血管疾病患者已越来越明显地年轻化。因此，如何在血管病变的最初阶段，就开展有
效的预防和积极治疗，是降低高血压发生率及病后出现并发症的主要手段。
造成高血压的因素有很多，比如遗传因素；长期处于紧张焦虑的环境下；交感神经系统紊乱，引起心排出量增加、阻力血
管收缩的增强，导致外周阻力升高、血压升高；血管内皮细胞失衡，使血管发生收缩，其结果也是外周阻力增加，血压上升。
ed，男性特有的高血压预警信号
近年来，越来越多的研究发现，一些微小动脉变化，可以及早地预示高血压的发生。悉尼大学的保
更多>>一到秋天，我们就可以明显的感觉到周围的空气都干燥起来了，很多皮肤比较敏感的朋友，脸部已经开始有了起皮的症状，皮肤非常的干燥，这是非常让人气恼的，其实小编这里有种水果，是专门对付我们秋季皮肤问题的各种状况的，想知道是什么吗？一起来看一下吧！
皮肤干燥指的是我们的皮肤非常的缺水，皮肤缺水就会让我们感觉到非常的不适。
主要感觉我们的皮肤紧绷绷的，一点也不水润，个别部位会干燥脱皮，洗过澡以后会全身发痒，脸部皮肤没有光泽，肤色暗沉，尤其是经常面对电脑的上班族，经常会出现这种症状。
更有甚者，在我们摸脸的时候，还会感觉到脸部些许的刺痛。
我们的皮肤，就是我们最天然的外衣，穿的漂亮还是不漂亮，全然看在我们自己，所以保养我们的皮肤，是我们每个人都要做的事情。
但是用食物来补充我们皮肤的水分，恢复我们皮肤的光泽，想想都是非常美好的事，尤其是对于很多吃货来说，不仅可以吃美食，又能把皮肤吃好，何乐而不为呢？
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更多>>我读小学的时候养过蚕，跟同学买几条放在纸盒里，才孵出来时是黑色小虫，于是就摘几片桑叶去喂，大一点装不下了就移至筛子里去喂。蚕不断脱皮，长得又白又胖。然后，整个蚕体呈银色就不再吃桑叶了。我就去找回几枝油菜杆，是那种打过菜籽的。把蚕放上去，蚕宝宝就会在上面吐丝，“作茧自缚”。
学中医后才知道，蚕子一身都是宝，僵蚕(感染白僵菌病死或人工接种的干燥蚕)功能祛风定惊，化痰散结。常用于治疗小儿惊风，或风痰作眩头昏；用于治疗乳蛾(扁桃体炎)肿痛，如六味汤(荆芥，防风，僵蚕，桔梗，薄荷，甘草。)；治中风口眼歪斜：白附子、白僵蚕、全蝎（去毒）各等份并生用。上为细末，每服3克，热酒调下，不拘时候。（《杨氏家藏方》牵正散）；治疗破伤风，如玉真散；治疗温病表里三焦大热，其证不可名状者，方用升降散(僵蚕，蝉蜕，姜黄，大黄)；用于治疗风热头痛，方如菊花茶茶散。僵蚕用治肝经风热上攻之头痛、目赤肿痛、迎风流泪等症，常与桑
更多>>在现代这个社会中，暖男是很吃香的。不但有很好的女人缘，自身的情商颜值都在线。那么怎么才能成为一个很好的暖男呢？
暖男特有的三个特点：
1、任劳任怨：女人可以任意地面对这个男人撒娇，发脾气，想干吗就干吗，这需要强有力的怀抱。抱持的意思就是当你受伤时我可以抱你，当你闹时我可以坚持。好的怀抱，温暖又安全。面对女性那些无法理解的情感情绪时能挺住，能一直厚脸皮、大胸怀，不会被吓跑。
2、能解读出女人内心深层次的想法：社会上有越来越多女汉子，她们不知道该如何表达自己脆弱的部分，倾向于用男性的方式，比如攻击、发怒、折腾等强有力的方式来满足内心的害怕与脆弱，这在心理学上叫反向形成。真正的暖男是有能力解读出这层意思的，看到女人们用很恶劣的方式所掩盖住内心真正的渴望。
比如男人要加班，女人说，别去行不行。倘若男人比较笨的话，会试图说理，不去不行，会被老板炒鱿鱼，但男人越解释女人就越难受。他们不
更多>>很多人都知道“早餐要吃好”，但怎样才算好呢?营养均衡的早餐有两大衡量标准。 早餐应该有四种食物
每顿早餐都应该包括以下四类食物：谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐，有3类可以算是合格，如果只有2类或是更少，长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题，对正在长身体的孩子来说就更重要了。如果早餐只有一瓶牛奶加一个鸡蛋，只有两种食物就是不合格的早餐。牛奶鸡蛋也好，主食也好，每种食物都有一定的营养价值，只有合理搭配，才能为人体所最大程度地吸收和利用。
每天午餐前觉得饿吗?以没有明显饥饿感为宜。如果回答很饿，那就是早餐营养不够全面或者是数量不够。当然，如果相反还觉得饱的话，这样的早餐也有问题——太过丰盛了。一般来说，早餐所提供的能量及营养素达到每天需要量的25%～30%比较合适。
需要强调的是，早餐中最好加入新鲜蔬菜和水果，如果时间
更多>>饮食不当是会伤害身体的，我们大家都知道空腹吃过酸的食物会导致胃酸过多，伤害胃粘膜，那么我们来看看不宜空腹吃的食物有哪些？
在得知一些食物有助减肥后，人们会想着尝试空腹吃这些食物，觉得这样能让这些减肥食物更好发挥减脂作用。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使得胃酸猛增，对胃黏膜造成强烈的刺激，是的胃部发展，泛酸。
在得知一些食物有助减肥后，人们会想着尝试空腹吃这些食物，觉得这样能让这些减肥食物更好发挥减脂作用。但其实，不少减肥食物并不适合空腹吃。
西红柿
西红柿中所含有的果胶和可溶性收敛剂等容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物，可能会造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。且其番茄红素不溶于水，如果空腹吃生的西红柿，并不能吸收其中的营养物质。
酸奶
酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。另外，空腹喝酸奶会提高胃酸的浓度，影
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