祛湿寒的食物
2021-02-08当人体出现湿寒之气的时候，总是让人感到特别的疲倦，感到四肢特别的沉重，也会出现吃东西不香，没有食欲的症状，常会造成手脚冰凉、皮肤搔痒等症状，还容易引起一定的肠胃炎，当出现这些症状的时候，一定要进行调理，学会一些去湿寒的方法。既要注重饮食调理，也要注意适度的运动锻炼。
1.拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
2、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑
更多>>每一个人的体质都是不同的，其中湿寒体质就是生活中最为常见的一种，它严重地影响着我们的身体健康，往往会导致我们出现怕冷以及手脚冰凉的现象，而且免疫力特别低下，每到季节转换的时候就特别容易引起感冒的现象，如果我们在生活中多掌握好去除湿寒的方法也能让身体得到更好的改善，下面一起了解一下怎样祛湿寒呢
怎样祛湿寒呢
1、薏仁
说到祛湿的食物，那就不得不说薏仁了，薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。但薏米中医认为有兴奋子宫作用，孕妇慎用。
2、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
3、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用
更多>>本文导读：中医认为，多吃点葱姜蒜，不仅营养丰富，同时还能预防春季最常见的感冒和呼吸道感染。
葱补身子
葱的色泽翠绿，只需微微一煮，就能轻易带出其鲜甜的味道来。农历正月和二月大地回春之时，吃葱对身体大有益处。葱含维生素b1和维生素c等多种成分，生食能刺激神经、帮助肠胃消化、温暖身体、使人自然发汗。因此，南方地区素有 正月葱，大补身 的谚语。怕冷、低血压、贫血的人，多吃些葱可以补充能量。眼睛易疲劳、出血、失眠和神经衰弱的人，多吃葱可以兴奋神经而使人的精力更加充沛。另外，多吃葱，可以增强消化功能，排除体内不干净的东西，同时使排便更加通畅。
葱疗法：
①葱治胃痉挛：将生葱和酱一起吃即可，用量可根据各人身体状况而定。
④治风寒感冒：用葱白1段，碾碎取汁，分几次饮用，有特效。或将葱白细细切碎，再撒生姜末少许，用开水冲服。若加滚开的水搅拌，趁热连姜、葱一起服下，即刻见效。
更多>>大家都知道的，如果身体湿气比较重的话很容易导致一些疾病，而且还会诱发各种疾病的出现哦。你知道湿寒体质吗，它是体质的一种，如何调理呢，当然是以祛湿为主的一种调理方式了，如何祛湿的呢，下面的这些养生的药膳可能会帮助你解决这个问题哦，来看看这些介绍吧。
1、黄瓜去湿汤
材料：老黄瓜800克(去核囊)，陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。
做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
有清热解毒之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
2、健脾祛湿汤
材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
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更多>>如果你发现自己出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差，甚至皮肤出现湿疹等症状，这说明你体内湿气太重，需要去湿气了。祛湿寒的最佳方法还是食疗。下面为大家介绍几款去湿寒的食疗汤。
一: 咸菜鲤鱼汤
1: 选新鲜鲤鱼1条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。
二: 猪肚马蹄汤
1: 一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。
三: 瑶柱粉肠汤
1: 选购猪粉肠时请肉商于肠身一处轻切一刀，挤出少许“粉”察看，如色带黄，粉肠必苦，如色白净则可放心购买。清洗粉肠只需于肠头放人蒜头一粒直通至肠尾，蒜头不单去污垢，还可去异味。粉肠清冼岳与浸软的瑶柱、荧实及杞子同煲3小时即成。此汤温补，味鲜美。
四: 猪
更多>>【药品名称】 风湿寒痛片
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【主要成分】 青风藤，桂枝，独活，羌活，牛膝，桑寄生，茯苓，附子，秦艽，鹿茸，威灵仙，薏米，党参，黄芪，枸杞子，白术，当归，赤芍，木香，延胡索，黄芩。
【性状】 本品糖衣片，除去糖衣后显棕褐色;味微苦。
【适 应 症】 祛风散寒，除湿活络，滋补肝肾。用于肝肾不足，风寒湿痹，关节肿痛，四肢麻木，腰膝酸痛，筋骨萎软。
【用法用量】 口服，一次6～8片，一日2次。
【禁忌】 孕妇禁用。
【贮藏】 密封。
【规格】 基片重0.3g
【批准文号】 国药准字z12020022
注意事项
1.忌食生冷、油腻食物。
2.哺乳期妇女慎用。儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
3.感冒时不宜服用。
4.高血压、心脏病患者慎用;肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。服药过程中如有口干咽痛等现象应请
更多>>春天来了，天气乍暖还寒。中医认为，多吃点葱姜蒜，不仅营养丰富，同时还能预防春季最常见的感冒和呼吸道感染。如何吃才能更具有功效呢？哪些食谱能治疗不同的疾病呢？一起和小编来看看吧。
葱补身子
葱的色泽翠绿，只需微微一煮，就能轻易带出其鲜甜的味道来。农历正月和二月大地回春之时，吃葱对身体大有益处。葱含维生素b1和维生素c等多种成分，生食能刺激神经、帮助肠胃消化、温暖身体、使人自然发汗。因此，南方地区素有正月葱，大补身的谚语。怕冷、低血压、贫血的人，多吃些葱可以补充能量。眼睛易疲劳、出血、失眠和神经衰弱的人，多吃葱可以兴奋神经而使人的精力更加充沛。另外，多吃葱，可以增强消化功能，排除体内不干净的东西，同时使排便更加通畅。
葱疗法：
①葱治胃痉挛：将生葱和酱一起吃即可，用量可根据各人身体状况而定。
②葱治风湿性四肢麻木：取大葱60克，姜15克，花椒3克，水煎服，每天2次。
③葱治小儿遗尿：取葱白8根
更多>>如果你是属于湿寒体质的话，那么平时的生活护理工作是不可以忽视的，因为虚寒体质会带来很多的问题，如果不注意护理的话，那么可能会使情况更糟，下面小编将介绍一些可以调理湿寒体质的方法，希望能够给各位提供一些正确的参考。
避免吃一切冷的食物
如果确认自己确实是湿寒体质的话，那么对于一些寒凉的食物一律要禁止食用。
冷饮：冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水;
海鲜：螃蟹、甲鱼、田螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼；
水果：香蕉、柿子等等。还有一些蔬菜，调料类也有寒性的；
这些食物都是需要忌口的，湿寒体质的人群不可以忽视。
食补气血
湿寒体质的人往往血液不够充盈，气血比较虚弱，所以平时要多吃一些补气血的食物很重要，多吃营养丰富的食物，并把食物尽量的煮软，以便于消化和吸收。
运动排汗
对于湿寒体质的人群来说，除了饮食需要注重以外，平时也需要进行适量的锻炼。运动出汗是很好的祛湿方法，特别是夏天，身体里面的汗一定
更多>>斑点严重影响到我们肌肤的美观，也是我们体内器官是否正常的有利体现。那么，对于一些脸上出现斑点的朋友来说，你们在平时是怎样消除斑点的影响的，你们消除的方法是否满足你们的要求呢?如果没有达到你们的要求，希望你们可以了解一下文章介绍的食物治疗，相信对你们治疗很有帮助。
任何一种疾病，我们想要消除它的影响，只依靠药物的治疗是不足的，还需要我们多注意自己的饮食问题，特别是对于祛斑这种情况，我们还是建议你们使用食物治疗的方法。
在病理情况下，就是平衡状态遭到破坏时，比如阴虚，体内的各种津液缺乏，血液粘稠度增高，流动不畅，淤血至于经络，从而引起黄褐斑;再比如阳虚，人体失于温煦，使血在脉管中的运行速度减慢，血流缓慢也可以产生黄褐斑。
气血失调：在生理情况下，气为血之帅，血为气之母，气能行血，血能载气，气行血行。在病理情况下，不论是气病及血，或是血病及气，都可最终产生气滞血瘀。瘀血停滞于经络而发生黄褐斑。
更多>>在生活中，有很多的食物是可以去除肝火的，因为肝火太旺是会引起上火以及长痘痘的，我们可以采用草莓以及葡萄等水果进行清热，而且还可以采用药材进行去肝火，但是我们要注意肝火旺的时候不能吃热气的时候，饮食要清淡为主。现在就让我们一起来了解去肝火的食物有哪些吧。
5种食物去肝火
1、草莓
草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素c的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
2、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的vb、vb以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称
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