肾的养生汤
2020-12-31对广州人来说,火车东站再熟悉不过,但是对“”了解得还不多,养生美食,不仅能让人一饱口福,还可除病强身,延年益寿,达到强身、健体、美容之功效。近日有幸随各美食家一访品尝,果然名不虚传。
一道圆形拱门,迎来送往着很会享受的人。拱门后绿影婆娑,是许多小资喜欢的调调。在这里,寻找预订好的包房,如同进行一场文化之旅———包房名称都来自中国古代典故,服务小姐对这些典故都十分熟悉,甚至还能将《兰亭集序》、《长恨歌》朗朗背出呢!
如此环境,吃当然最讲究,而重头戏就是“药膳”,其中不得不提两款靓汤。
一是“固肾锁阳汤”
一看名字就知道是专为男士们烹制的。“锁阳”是一种具有神奇功效的中药,它只生长在甘肃安西,野生于戈壁、沙丘上,因此此汤具有补阳气、补肾益精、暖腰肌、润燥、 更多>>
秋季养生粥 当归羊肾粥健肾壮腰
原料:羊肾1对,胡萝卜100克,当归5克,糯米50克。
做法:先将羊腰子清理干净后切丝;糯米淘洗干净;胡萝卜削皮洗净,切丝;当归洗净。锅置旺火上,下入适量油,投入姜丝、蒜片、葱段煸香,投入羊腰丝,加入料酒翻炒,注入适量清水,倒入糯米、当归、胡萝卜丝,煮沸后改文火熬煮成粥时,加入调料即可。
秋季养生粥 当归羊肾粥健肾壮腰
?此秋季养生粥肾气、温肾阳、益精髓、缩小便,是秋末冬初健肾壮腰的养生粥补佳品。
秋季养生汤 菠菜火腿汤养血滋肾
原料:菠菜500克、火腿50克,生姜2~3片。
做法:菠菜洗净,切段;火腿切为小片状。锅烧热,下生油两汤匙,爆香姜片,加入清水250毫升,烧滚后放4菠菜煮熟,再下火腿煮片刻,调入少许白糖和食盐便可。
秋季养生汤 菠菜火腿汤养血滋肾
?此秋季养生汤养血、止血、敛阴、润燥、健脾、滋肾,为秋冬常用。
更多>>在这金秋的季节里,是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者,尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节,应当多进补一些利肺、补脾肾、益气血的食品;健康的人也须要增加营养食品来补充暑期消耗的体力,这就通常称作平补,下面介绍一些药膳,可以参考参考。
去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。
银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。
龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁各25克,加100克糯米共煮成粥,用冰糖20克调味。适用于心血不足之心悸者调理。
四、芝麻核桃羹。
五、黑芝麻粥。
六、归芪红枣汤。
温馨提
更多>>中医学认为肾为先天之本,五脏之根,生命之源,元气之居。因此,历代医家都主张将益肾固精作为延缓衰老、强身益寿的重点。“肾之盛则寿延,肾之虚则寿夭”。中医所谓“肾”与现代医学的肾是不完全等同的。中医理论的肾含有生长发育的骨骼、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统及神经系统等多方面的功能,是繁衍后代,维持人体正常生理功能的主要内脏,故称为先天之本。
1.喝水太少:
肾脏像个“过滤器”,将“废物”过滤,通过尿的形式排出体外。长时间不喝水,导致尿量减少,尿液中携带的“废物”浓度增加,容易生成肾结石,对肾脏产生伤害。
2.酒肉无度:
酒精可使血乳酸和酮体升高,肾排泄尿酸减少,增加患肾结石的概率。进食过量肉类,产生尿素氮等废物增多,增加肾脏负担,如有肥胖、高血压、糖尿病等,易并发肾损伤的疾病。
3.经常憋尿:
如果长时间憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌繁殖 更多>>
实际猪肾就是我们俗称的猪腰子,很多人都会食用它们门,以此达到补肾壮阳的效果,尤其是男性对猪肾更是喜爱,因为既可以享受大美食,又可以帮助自己提升自己的性能力,这不是一举两得的事情吗,而平时生活中人们是怎么吃猪肾的呢?现在就去看看人们常常制作的猪肾汤的做法。
猪肾其实比较适合炖煮,最好不要煎炸,因为这样不仅味道不好,也不利于食物的营养吸收,甚至不利于我们的健康,因此下面我们就去了解一下猪肾汤的详细制作方法,全面的保存它的营养。
:
猪腰1对、杜仲。葱段和姜片各15克、盐适量。
1、猪腰洗净,剔除筋膜后切成腰花,用开水汆烫后洗去浮沫。
2、杜仲洗净,放入砂锅中,加入适量清水后用大火煮开,转小火煮成一碗浓汁后熄火。
3、砂锅置火上,倒入适量清水,加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟,加盐调味即可。
tips:
一招鲜:有的猪腰会有腥味,在烧猪腰时加入适量的黄酒可以消除,如果猪腰非常腥,再少放一
更多>>组成 葛根30克,鲜石斛12克,天花粉10克,鸡内金15克,白芥子10克,川牛膝15克,五味子5克,当归10克,炒白芍10克,郁金10克,川断15克,虎杖15克。
功效 滋水育肾,养阴生津以调经。
主治 多囊卵巢综合征、月经过少、闭经,证属真阴不足,火热煎灼炼液成痰,症见月经先后不定,甚至闭经,量少色红质稠;面部痤疮,大便秘结,舌质红绛,苔黄腻,脉弦细滑者。
用法 上药加水500ml,先煎石斛30分钟,加入其他药物共煎30分钟,滤出药液,再加适量水煎20分钟,两煎混合均分两份,早晚温服。
方解 方中重用葛根为君,入阳明经以鼓舞胃气上行以生津液;石斛滋养肾中真阴,悦脾益胃生津,具有强阴益精,厚肠胃,补内绝不足之效;天花粉清热泻火,擅通行经络,能助津液通行;鸡内金清热泻火,擅通经络,助津液通行;白芥子善化痰涎,皮里膜外之痰无不消去,其化痰软坚散结实胜于半夏、南星;川牛膝补肾活血以祛瘀通经;当归
更多>>生活条件愈来愈好,人们开始追求生活的品质不再满足于单调的生活,并且各个年龄层次都有人加入到养生行列,养生的习惯贯穿到生活的各个方面,小到饮食大到生活层次。很多人服用养生粥,例如山药薏米养生粥、桂圆红枣糯米粥、莲子八宝粥等,本文介绍了做法、功效,一起来了解一下吧。
一、山药薏米养生粥
原材料:铁棍山药、薏仁米、红小豆、粳米
制作方法:
将山药洗净切块;
红豆提前泡发3小时,薏仁米提前12个小时泡着;
凉水下红豆入锅煮开,把红豆煮至微微开裂时倒入浸泡好的薏仁米和梗米;
大火煮开,小火煮至粘稠后,倒入山药继续煮20分钟,出锅即成
功效:山药薏米粥属于药膳了,而且有着补脾肾,增强免疫力的功效。这个固元健脾养生粥还可以治疗和预防慢性肠炎胃炎,实属春季养生佳品。
二、桂圆红枣糯米粥
原材料:糯米、小米、红枣8颗、桂圆干少许、葡萄干少许、枸杞10颗
制作方法:
将所有熬粥的食材洗净备用;
所有食材一起放
更多>>导读: 你常出现疲劳、失眠、容易感冒等症状吗?其实这是长期从事脑力劳动的人肾气
你常出现疲劳、失眠、容易感冒等症状吗?其实这是长期从事脑力劳动的人肾气虚弱的表现,这是肾气消耗过多引起的。除了注意休息,人们可以经常抖抖肾。 站
所谓抖肾,就是用抖动的方式来刺激肾腧穴。具体做法是:双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置(即平时大家说的后腰,腰眼部位)后,轻轻跳动,脚尖不离地,就是双脚轻微踮起的感觉。这时双拳也不动,全身随着身体抖动,感觉到腰部轻微发热为止。
这个抖肾养生法的好处在于,可以充分地按摩肾腧穴,鼓动肾气,短时间内使人体阳气生发,能够缓解疲劳、失眠等症状。同时,在抖肾的过程中,膝关节在抖动时带动了全身的抖动,全身的关节都得到了活动,特别是脊椎部位,所以对于伏案工作的人放松脊椎、养护腰椎很有好处。
对于有膝关节损伤的朋友,可能无法进行抖肾运动,那就用擦肾代替抖肾,即将两手搓热后,用掌心上下摩擦
更多>>对于一些气血不足的男性朋友来说,最为需要的就是补血气养肾,多喝一些补气血的汤是气血不足的男人最好的选择,喝汤补血养肾是最好的办法,这样既能够补血气又能够养肾,生活中补血养肾的汤有很多,那么,男人补血养肾汤有哪些呢?下面就是为大家推荐的男人补血养肾的汤。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。正所谓“血为气之母,气为血之帅”。气血是人之根本,气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。男性气血不足的症状有:经常感冒,乏力,容易劳累,口干,身体消瘦,关节疼痛,最厉害的是,头晕的厉害,面色难看,记忆力下降。
一、牛肉西红柿汤。牛肉西红柿汤是你不错的选择。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的,中医讲也是补气血,调脾胃上好的食物,且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素c,因为维生素c可以促进铁的吸收,这里添加的西红柿妙处就在这里,西红柿富含维生素
更多>>肾脏是重要的部位,所以这里一定要好好的保护,一般我们现在用食疗的方法就很好,一般建议把这些有助于补肾的食物做成粥或者是汤,这样营养也更加的丰厚。首先就是山药做的汤,比如说山药猪肉汤,这就是一种能够帮助补肾的食物,做法也非常的简单。山药猪肉汤能够帮助治疗的还不仅仅是肾虚,一些其他的的疾病也能够帮助治疗。
健脾补肾汤功能健脾补肾。胃癌患者化疗后均有不同程度影响消化吸收和骨髓造血功能。中医有“脾为后天之本”、“肾为先天之本”的理论。方中用党参等健脾胃、补骨脂补养肝肾。故本方具有健脾补肾之功效,增强消化吸收和骨髓造血功能,提高抗病的能力。根据临床和实验室研究,本方有调整机体免疫功能和提升白血球的作用,故本方治疗化疗后的胃癌患者具有较好的疗效。
本方结合化疗治疗720例ⅲ期胃癌患者,其中大部切除440例,次全切除180例,姑息切除50例,根除30例,切端阳性20例,所有病理全部经病理证实。生存1~3
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