五声调式养生
2020-12-23【导读】太极摄生以是气为音意为声，但说来腹式呼吸最好结合「六字诀」进行。其六个字为：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。练六字诀摄生功法可以调剂人体五脏六腑的气机。六字诀功法本身就复在呼吸，如果把腹式呼吸方法与六字诀功法结合练习，那将收来事半功倍的成效，停面就为你介绍太极摄生以是气为音意为声。
太极摄生以是气为音意为声
《摄生书》中说：春嘘亮目木扶肝，夏至呵心火自闲，秋定丝金肺气润，冬吹惟要坎中安，三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐，切忌出声闻口耳，其功犹胜保神丹。
这段话的意思其一，念六字诀时喉咙不能发出声音，向外呼气时口形要按照其中某个字的读音形成不同的口形，使吐出的气体按照某个字的口形形成不同的气流，便「气为音，意为声」。
其二，要晓道哪个字对应人体五脏六腑哪个部位，才能治病疗疾。（呬）字对应肺功能，属金；（吹）字对应肾脏，属水；（嘘）字对应肝功能，属木；（呵）字对应心，属火；（呼）字对应脾胃，属
更多>>白昼秋云散漫远，霜月萧萧霜飞寒。
每年的10月23日，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。
《月令七十二候集解》说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。
“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜，冬日悄然已近。
这个时节比较干燥，容易引起咽干、咽痛、流鼻血等症状，而冷空气又容易引发老人和孩子的支气管炎，导致咳嗽、痰多、气喘。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降最重要的是要润燥。
1、多吃白色食物
按照中医五行原理，秋季所对应的五脏是肺脏；中医认为：白色入肺。因此，多吃白色食物，可以滋阴润肺，起到保护肺部的作用。白菜、萝卜、白洋葱、山药、银耳、莲藕、荸荠、梨、豆浆、豆腐、莲子、薏米、腰果、杏仁、柚子等。
冬天的白菜物美价廉，营养丰富，润肠通最好，用它和豆腐搭在一起，做成的白菜炖豆腐，不但起到润燥作用，豆腐里的优质蛋白，还可以提高人体抵抗力。被霜冻过的萝卜是最好吃，促进食欲、帮助
更多>>耳朵听到脉搏声大多数是耳鸣的声音，耳鸣的原因有很多种。耳鸣一方面是由于耳部疾病引起的，另一方面是全身性的其它疾病引起的。出现耳鸣后要及早发现及时治疗，最好到医院去检查一下耳鸣的原因再采取相应的治疗方法，防止耽误病情。耳鸣可以通过药物、心理或中医等方法来治疗。
耳朵听到脉搏声原因
可能是耳鸣，耳鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
耳鸣病因
1.听觉系统疾病
(1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。
(2)中耳各种中耳炎、耳硬化症。
(3)内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。
2.全身性疾病
(1)心脑血管疾病、高血压、高血脂、
更多>>准妈妈们在孕期间进行产检的时候，检查羊水时透声正常，一般羊水就是清亮的。但是由于种种原因可能导致羊水混浊，检查时透声差。这种情况就需要引起准妈妈们的足够重视了，因为这可能会影响胎儿的成长。除了密切关注胎儿的情况外，还应配合医生的治疗。那么羊水透声欠佳要怎么改善呢？
一.原因
羊水透声差有两种情况，一种情况是胎儿缺氧导致肛门括约肌松弛，将胎粪排到羊水中了。另一种情况是羊水中有较多的胎脂。
二.怎么改善
1、对于羊水透声欠佳怎么改善这个问题，相信是不少孕妈妈的关注所在。首先大家都知道羊水是胎儿在母体内依赖生产的一个环境，在孕期的过程中为了有力保障胎儿健康不受到损害，可能会进行抽羊水检查。
2、如果在检查当中发现了羊水透声欠佳，想必是很担心的一件事。事实上这种羊水欠佳的情况大多数会发生在接近临产的时候，主要是提示着羊水较为浑浊。可能是因为胎粪污染导致羊水被污染引起的，如果宝宝在宫内缺氧或者孕晚期
更多>>准妈妈们在怀孕期间都要定期去做产检，一般检查情况下，羊水正常情况下都是清澈透亮的，但是少数情况会出现羊水透声差的情况。这应该引起准妈妈们的足够重视，并及时寻求医生帮助，配合治疗。那么接下来就让小编带领大家一起来了解一下关于羊水透声差的一些内容吧。
1.原因
羊水透声差有两种情况，一种情况是胎儿缺氧导致肛门括约肌松弛，将胎粪排到羊水中了。另一种情况是羊水中有较多的胎脂。
2.怎么改善
1、对于羊水透声欠佳怎么改善这个问题，相信是不少孕妈妈的关注所在。首先大家都知道羊水是胎儿在母体内依赖生产的一个环境，在孕期的过程中为了有力保障胎儿健康不受到损害，可能会进行抽羊水检查。
2、如果在检查当中发现了羊水透声欠佳，想必是很担心的一件事。事实上这种羊水欠佳的情况大多数会发生在接近临产的时候，主要是提示着羊水较为浑浊。可能是因为胎粪污染导致羊水被污染引起的，如果宝宝在宫内缺氧或者孕晚期羊水偏少时，就可能
更多>>有的时候，我们会感觉耳朵能听见心跳的声音，引起这种情况的原因有很多，可能是搏动性耳鸣，也肯能是血管神经性耳鸣，也可能是中耳炎。所以在感觉耳朵能听到心跳声音的时候，需要找到原因，对症下药，如果耳朵的情况不能好转，需要到医院进行检查，以免耽误病情导致耳聋。
1、耳朵听见心跳声可能是搏动性耳鸣，是感冒或者鼻塞导致咽鼓管不通引起的，与鼻部症状密切相关。建议采取按摩治疗；捏住鼻子鼓气，每日数次。按摩耳屏每日两次，每次100下。耳部滴硼酸酒精滴耳液。坚持一段时间有望会缓解或者恢复。
2、考虑血管神经性耳鸣导致的你的上述症状。不要担心，注意休息、不要熬夜，可以经常做捏鼻鼓气的动作，锻炼咽鼓管的功能，应该可以慢慢改善症状。
3、西医诊断考虑为耳鸣，中医诊断考虑为肝气郁结引起的，中医认为肝开窍于耳，肝气郁结，气郁化火，火动风生，所以耳鸣。可选用中成药逍遥丸配用杞菊地黄丸调理，舒肝理气，清热止鸣，服药期间禁食
更多>>在日常生活中，有的时候我们的耳朵里有像电流的声音，这是耳鸣的一种表现。引起耳鸣的原因很多，可能是上火引起的，也可能是神经系统引起的，耳鸣严重会影响人们的正常生活，工作，甚至是睡眠。所以，如果感觉耳朵里有电流的声音，一定要重视，及时治疗，否则可能会导致耳聋。
耳鸣并不一定是耳朵本身的事，全身性疾病、周围的环境都是造成耳鸣的原因。
五大因素“制造”耳鸣
1、压力：近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
2、内分泌失调：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣
更多>>我们都知道什么东西都是会有一个磨合期的，就像新车需要经常开一开来磨合，其实穿鞋子也是一样的，买回来一双新鞋子可能穿起来不会感觉到特别舒服，但穿一段时间之后磨损期过了就会觉得很舒服，那么，有的时候穿鞋发现鞋底走路有漏气声，这是怎么回事呢？
我们买回去的鞋子有的穿上之后，发现走路的时候鞋底会发出放屁的声音，就是气体排出的那种噪音，这个是怎么回事呢?
鞋子走路有气声音是怎么回事
1、你买的鞋子鞋底是空心的。
2、鞋底因为磨破或者某些情况导致鞋子有个小口子。
3、当你用脚踩鞋子的时候将空心部分内的空气快速的从小孔中压缩出来，这个时候就会发出排气的噗噗声音。
鞋子走路有气声音怎么办
鞋底磨破的小孔一般不好补，即使补上别的地方也可能很快又磨破了，最好把磨破的口子人为地弄大一点，要么就是想办法把里面空气部分填满，把小孔弄大一点的方法更简单方便，这样脚踩出气的压力变小了，声音也就会变小甚至消失。
买鞋注意
更多>>大家都知道一般不经常用嗓子的人，如果想唱歌，在唱歌前是需要做一些准备工作的，比如开嗓，如果不开嗓，是很容易嗓子受损，造成严重的后果。其实声乐的练习往往是需要通过专业的学习，是需要经常练习发声、发音开嗓子，练声是有技巧和方法的，下面具体介绍怎样练声打开嗓音。
怎样练声打开嗓音？
一、“打哈欠”的训练方法
“打哈欠”的训练方法是指在歌唱中，用来降低喉头和扩大咽腔的方法。人在“打哈欠”的初期，不让哈欠打出来，强行把嘴闭上。
这时，软腭部分会自动上抬，鼻腔兴奋扩张，同时喉头也会自然下降，咽管（鼻咽、口咽、喉咽）随着“打哈欠”的动作拉开上下的距离，扩张腔体的空间容积，使声音的共鸣通道宽敞而又通畅。
这种“哈欠”状态就是“打开喉咙”的状态，也就是歌唱时的状态。法国著名生理声学家于松称它为“隐蔽的哈欠”。它给声音和气息的流通提供了必要条件。
二、贴着咽壁吸着唱的训练方法
“打哈欠”的目的是“打开喉咙”，使喉
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治疗声音嘶哑的方法有很多，造成声音嘶哑的原因也是比较多的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这声音嘶哑的药茶治疗方以及声音嘶哑的偏方，接下来赶紧跟着小编一起来看看这声音嘶哑的相关知识吧!
咽喉干痛
金银花、菊花、桔梗、玄参、生地各15克，薄荷10克。
口干
玄参、石斛、生地、乌梅、麦冬各15克，甘草10克。
声音嘶哑
胖大海2个，木蝴蝶、蝉衣、石斛各15克。
将上述中药研成粗末，到大超市买茶包袋，将混合的中药一袋袋装进去。天热时，每天早晚用开水冲泡当茶饮。
治疗喉咙嘶哑的偏方
偏方1
冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖一起放入锅内加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。
偏方2
胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热
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