中医与养生
2019-10-04从前面的描述我们可以发现，房事养生中的节制房事、房事技巧、房事禁忌能够发挥增强体质、防治疾病、延年益寿的作用。不仅如此，房事养生包含着优生优育的内容，这关系着人类的繁衍生息，对于下一代的成长也发挥着重要的作用。房事养生有关优生优育的学说主要有以下几个方面：
1．行房事的时间
有些养生学家认为，如果在天气晴朗的早上或者晚上行房事，生育畸形胎儿的几率会降低，若在风雨交加、雷电霹雳、天气阴晦的日子行房事，则会影响生育的孩子的质量；还有些养生学家认为在女性月经后三到五天内行房事，所生育的孩子多趋向聪明、长寿。
2．生育的年龄
《素问·上古天真论》认为，男性16岁后，先天真一之水开始成熟，具备了生育能力，到64岁，先天真一之水开始枯竭，丧失生育能力；女性14岁后，出现月经，具备了生育能力，到49岁，子宫内的血脉出现虚衰、先天真一之水开始枯竭，丧失生育能力。由此可见男性在16～64岁之间，女性在1
更多>>穿上高跟鞋后，人体的负重力线会改变，骨盆前倾，腰部后仰，长期下去容易导致腰肌劳损，引起腰痛。
鞋跟为4-6厘米以上的鞋，超过保健标准。穿上这类高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、天阴时症状加剧，坐时间长，腰似乎要断，用手捶击可有好转。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。凡此种种，都是腰肌劳损的表现。
腰肌劳损的后果，使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨质增生，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现，或程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。
当然，穿着高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和
更多>>本文导读：孕妇身体抵抗力比较低，因此容易患上阴道炎，孕妇阴道炎对身体危害比较大，要注意及时发现、治疗。
中医孕妇阴道炎
阴道炎是一种女性常见的疾病，在女性任何一个年龄阶段都是有可能出现的，并且对于女性身体的影响比较大。怀孕是女性的一个特殊阶段，这个时候由于身体中孕育了一个新生命，所以抵抗力下降，更加容易患有阴道炎。今天，小编就来和大家说说孕妇阴道炎这件事情，并且中医治疗孕妇阴道炎有哪些方法，日常应该如何保健身体？一起和小编来看看吧！
孕妇阴道炎分类和危害
孕妇阴道炎是一种常见的妇科疾病，对于女性的身体危害比较大。想要令我们的身体恢复健康，那么首先我们应该弄清楚孕妇阴道炎的分类，具体的如下：
第一：细菌性阴道炎
这是一种常见的孕妇阴道炎，导致这种情况出现的主要原因就是由于细菌感染所导致的。如果怀孕女性女性患有这种情况的阴道炎，那么很容易出现早产、流产以及羊水感染以及产后子宫内膜炎等等情况
更多>>俗话说“吃药不忌嘴，跑断医生腿”，这充分说明了忌口的重要性，不少中医文献中都有忌口的记载。但是，目前民间中的忌口可以说是太过于苛刻而且盲目。例如，曾碰到一肿瘤病人前来就诊，因食欲差要求服些开胃的中药。当问及他每天的饮食情况时真让我大吃一惊，他吃得几乎是天天稀饭、酱菜。问他为什么不吃些鸡、鱼、蛋等食物，他说：“家中人说这些都是‘发物’，不能吃”。问：“想不想吃？”他说：“很想吃”。我说：“你胃口很好，不用服药，就吃这些‘发物’，但每次不能多吃”。然后向病人及其家属讲解了饮食宜多样化及平衡饮食的重要性和科学忌口的道理。
1.忌口要有科学道理 肿瘤大量消耗人体的营养，病人会出现不同程度的营养障碍，平时单靠稀饭和素食根本满足不了营养的需要，这对病人的治疗效果和预后均有很大的影响。有人对3000名肿瘤病人调查研究表明，体重没有下降的病人的生存期要比体重下降者长1倍左右。合理的营养与饮食是机体生长发育
更多>>栗子是一种香甜佳果，据记载公元前栗树在中国就已广有栽培，早为人民食用。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。各种栗树都结可以食用的坚果，单叶，椭圆或长椭圆状，10-30厘米长，4-10厘米宽，边缘有刺毛状齿。雌雄同株，雄花为直立柔荑花序，雌花单独或数朵生于总苞内。
板栗历史悠久。西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中就有“燕，秦千树栗……此其人皆与千户侯等”的明确记载。《苏秦传》中有“秦说燕文侯日：南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不细作，而足于枣栗矣，此所谓天府也”之说。西晋陆机为《诗经》作注也说：“栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味长，地方不及也。”由此可见，中国的劳动人民早在四千多年前就已栽培板栗。
板栗多生于低山丘陵缓坡及河滩地带，河北（迁西-板栗生产基地，宽城满族自治县-板栗生产基地，青龙抚宁-板栗生产基地）、山东、湖北（罗田麻城）、
更多>>现在人由于作息不规律，很多人都存在便秘的情况。不过中医认为，便利主要是由于大肠的传送功能失职所致，所以解决便秘的关键便是改善大肠的传导功能。除此之外，由于便秘的不同病因，中医将便秘分为不同的类型，所以患者需要去医院检查，找出具体的便秘类型才能针对性治疗。
实秘分为以下类型
1、肠胃积热型便秘
症状：大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。
治法：泻热导滞;润畅通便。
方药：麻子仁丸。 方中大黄、枳实、厚朴通腑泻热，火麻仁、杏仁、白蜜润肠通便，芍药养阴和营。若津液已伤，可加生地、玄参、麦冬以滋阴生津;若兼郁怒伤肝，易怒目赤者，加服更衣丸以清肝通便;若燥热不甚，或药后通而不爽者，可用青鳞丸以通腑缓下，以免再秘;若热势较甚，痞满燥实坚者，可用大承气汤急下存阴。另外尚可辨证选用当归龙荟丸、黄龙汤、凉隔散等。
2、气机郁滞型便秘
症状：大便干结，或不甚干结，欲
更多>>今天，养生方法风靡社会，人们谈论养生津津乐道。但中医养生文化究竟是如何形成的呢?她同老庄哲学著作中的养生问题有何关系呢?
从语源来考，《黄帝内经》有关养生的内容，当初都被学者们归于“摄生”类。其实，如果寻根问底，摄生一词首出《老子》。所谓“善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵”(第五十章)。这里的“不遇”和“不被”都有“不直面”之意，引伸为“远离弊害”的意思。事实上也只有不面对或远离弊害，才能有助于养生。
在中国古代文献中，虽然养生一词经常出现，但意义很不一样。例如，《荀子·儒效》有“以养生为己至道”，养生是指治理或管理生活;《孟子·离娄》有“养生者不足以当大事”，其词义是侍养活着的老人。《庄子·养生主》两度出现养生一词，还是“庖丁解牛”寓言故事情节的结语和着眼点。它以一个厨师(疱丁)讲述宰剔牛肉(解牛)技巧的熟练经过，比喻在社会活动中应当趋利避害。文惠君听后若有 更多>>
溃疡性结肠炎其实就是一种肠道疾病，而且导致这种疾病的原因非常的复杂，因此在生活当中除了治疗之外我们的一些预防工作也是不能够忽视的，只有这样才可以更好的降低这种疾病给你身体健康，带来的各种不利影响，那么你知道溃疡性结肠的中医诊断以及治疗方法有哪些吗?
其实在生活当中现在越来越多的人重视中医治疗，因为这样的方法不仅可以起到效果而且对我们的身体健康也不会带来危险，所以说在生活中对于这种疾病的治疗方法问题，我们也不能忽视。
①健脾止泻糕：
鲜山药250克、赤小豆150克，芡实米30克、白扁豆20克、茯苓20克、乌梅4枚、果料及白糖适量。制法：赤小豆成豆沙加适量白糖。茯苓、白扁豆、芡实米共研成细末、加少量水蒸熟。鲜山药去皮蒸熟加入上粉，拌匀成泥状，在盘中一层鲜山药粉末泥，一层豆沙，约6-7层，上层点缀适量果料，上锅再蒸。乌梅、白糖熬成脓汁，浇在蒸熟的糕上。分食之有健脾止泻之功。
②百合粥：
芡实、百
更多>>导读：中医是中国古代特有的文化现象。我们日常生活中的许多养生秘方都是根据中医养生来配的。所以说，中医养生是我们养生的根本。下面，我们就一起来看看中医养生该做到哪些！
女性冬季养生善待自己是养生的根本
在养生保健中，传统中医讲究天人合一，人体就是一个小宇宙，因此人的生命要符合大自然的运行规律。大自然也就是天，天的顺序体现在哪里呢？就在这春夏秋冬四季的交替轮回中。
冬《说文解字》对动的解释为：四时尽也。就是一年四季的终结。万物都冬眠了，大地上什么也没有了。
冬在后来的演化中的下面加了两点，象征为冰。冬天结冰了，万物终结了、凝聚了。凝聚是冬天的特性。
冬季养生重在一个藏。
《黄帝内经》中形容冬天是：水冰地坼。（坼音che）水本是主散的，但冬天象水这么散的物质都结冰了，就是该发挥它的收藏之性了；地坼就是地都开裂了，好东西全都藏在地下去了。大自然在冬天把藏的功能发挥到了极致，人的生活也应遵循大自然
更多>>针灸治病，用的只是一颗颗经过严格消毒过的不锈钢针，针上绝对不带什么补药或泻药。那么，它又是怎样产生补与泻的效应呢?
原来，针灸治病主要是通过针刺穴位经络，调节气血，调理脏腑，调和阴阳来达到的。当机体处于虚惫状态而呈虚证时，针刺后可以通过经络激发脏腑功能，促进气血生成，增强机体功能，起到扶正补虚的作用;当机体处于邪气旺盛而呈实证时，针刺后能够疏通经络，行气活血，疏利脏腑， 抑制机体功能，起到祛邪泻实的作用。也就是说，针灸具有双向良性调节作用。其补与泻，是根据针刺时机体所处的功能状态来决定的。
另外，穴位的主治作用，不仅具有普遍性，而且还具有相对的特异性，有些穴位性质偏补，有些穴位性质偏泻，比如神阙、关元、气海、膏盲、足三里等穴，针刺或艾灸后，大多能鼓舞人体正气，促进功能旺盛，具有强壮作用，多用于虚损病证;而井穴、十宣、八邪、人中、委中等穴，又能疏泄病邪抑制人体功能亢进，具有祛邪作用，临床上多
更多>>
