清热化湿的食物
2021-02-08由于我们在生活中没有养成正确的生活习惯,就容易引起身体体质变得虚寒湿气变重,这时候我们最主要的方法是进行清热化湿,所以我们建议大家应该要对于清热化湿的食物有一定的认识。一般我们在生活中可以起到清热化湿的食物有荷叶粥以及冬瓜汤等,希望大家可以多去了解一下清热化湿的食物。
饮食疗法
(1)荷叶粥白米50克常法煮粥,临熟将鲜荷叶一张洗净盖粥上,温火焖少许时,揭去荷叶,粥成淡绿色,调匀服之。能清暑生律。
(2)田螺汤大田螺10~20个养于清水中漂去泥,取出螺肉,加入少许黄酒拌和,再放入清水中炖熟饮汤,每日1次,能清利湿热,通小便。
(3)冬瓜汤冬瓜500克煮汤三大碗,分服,能清热利湿。
(4)西瓜汁西瓜绞汁频饮,能清暑利尿。
(5)绿豆汤绿豆30克,煎汤频饮,能除暑热,利小便。
(6)麦门冬粥 将麦门冬20—30克洗净,入锅加水煮熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将
更多>>身体素质下降,是现在很多人都会遇到的问题,而且也会越来越严重,那么如何去改善这样的问题呢,比如说吧,身体毒素堆积比较多,很容易出现湿气重啊或者是内分泌失调的情况,如何赶走体内的湿气呢,下面的这些清热化湿的食物可以试试,可以有解毒排毒的功效。
1、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
2、小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。经常吃些小米的话可以有排毒的作用,对于清理肠道垃圾,赶走湿气有好处。
3、红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。红豆可以有
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藿香粥
将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“散暑气,辟恶气”之功,并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。
薄荷粥
将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“通关节、利咽喉、令人口香”之功。
麦门冬粥
将麦门冬20—30克洗净,入锅加水煮熬,弃渣取药汁
更多>>导读:生活中,你可能常常被自己的皮肤困扰。很漂亮的五官,就是因为几颗痘痘降低了整体水平。有的人不仅仅是脸上起痘,背后、臀部也起……
生活中,你可能常常被自己的皮肤困扰。很漂亮的五官,就是因为几颗痘痘降低了整体水平。有的人不仅仅是脸上起痘,背后、臀部也起小疖肿,用祛痘化妆品或药品外抹治疗,旧痘下去,新痘又起;头发、脸上经常油腻,开口说话口气污浊;早上醒来,口干苦涩;还急躁易怒。这是怎么回事?
身体内有了多余的湿,有了多余的热,就是湿热体质。爱出湿疹的人80%都属于湿热体质。湿热体质的人还容易长口疮。
①湿热体质有哪些特点?
答:湿热体质的特点是形体偏胖,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,汗黏有味,经常胸闷腹胀,尿黄,大便黏滞不畅或燥结,臭秽;女子白带多或有黄带、有异味;头发油脂多,易脱发,皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等,身重困倦,烦躁易怒,舌苔偏
更多>>各种疾病的侵袭是现代人普遍存在的一个问题,大多是因为生活工作压力大造成的,也是生活习惯不规律的一个重要表现。而且也容易导致人体出现提前衰老的迹象。中药方剂是一个帮您摆脱各类疾病的好方法。下面为大家讲一下调中清热化湿膏的做法。
【处方】云茯苓6钱(研),广皮3钱,焦茅术3钱,藿梗3钱,紫厚朴2钱(炙),腹皮3钱,酒连炭2钱(研),条芩3钱(酒炒),白蔻仁3钱(研),香附4钱(炙),生杭芍12g,泽泻12g。
【制法】并以水煎透,去滓,再熬浓汁,少兑炼蜜为膏。
【功能主治】调中清热化湿。主湿滞脾胃兼有里热之症。
【用法用量】每服1匙,白开水冲服。
【摘录】《慈禧光绪医方选议》
以上调中清热化湿膏的中药方剂,是根据中医辨证治疗的原则进行配药治疗,大家可根据自身的情况选用合适的治疗方法。
更多>>清热利湿的食物
1、清热利湿的粗粮
1.1、绿豆
是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
1.2、红豆
是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
1.3、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
1.4、燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!
1.5、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
1.6、小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温
更多>>夏季很容易出现上火的情况,而且气温高,出现中暑啊或者是心情烦躁的问题,你知道应该如何缓解的吗,几个小偏方可以帮助你调理体质,夏季很容易出现湿气重的问题,体内要注意排毒祛湿,下面的这些小偏方不仅可以提高体质,还可以有化湿的效果呢。
(1)荷叶粥:白米50克常法煮粥,临熟将鲜荷叶一张洗净盖粥上,温火焖少许时,揭去荷叶,粥成淡绿色,调匀服之。能清暑生律。近代研究证实,荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用,其食疗范围进一步扩大。可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐温热食用,也可凉饮。
(2)田螺汤:大田螺10~20个养于清水中漂去泥,取出螺肉,加入少许黄酒拌和,再放入清水中炖熟饮汤,每日1次,能清利湿热,通小便。
(3)冬瓜汤:冬瓜500克煮汤三大碗,分服,能清热利湿。
(4)西瓜汁:西瓜绞汁频饮,能清暑利尿。
(5)绿豆汤:绿豆30克,煎汤频饮,能除暑热,利小便。
(6)甘草饮:取甘草30
更多>>对于我们现代人来说,在选择吃海鲜的时候往往都喜欢的是海鲜的鲜味了吧,因此我们最好的烹饪方法就是把海鲜制作成汤品来吃了,花蛤就是很适合我们烹饪成汤品来吃的了哦,那么我们可以如何烹饪呢,下面就让我们一起看看冬瓜花蛤汤的做法吧。
冬瓜花蛤汤的材料
冬瓜1000g,花蛤400g,盐适量,姜5片,小葱2棵。
冬瓜花蛤汤的做法
1、将香葱切段备用;姜切片;花蛤提前2小时泡在盐水中吐尽泥沙。
2、准备煮锅,放入香葱、姜片、花蛤和适量的水,用大火煮开。
3、煮到花蛤完全开口就可以了,然后捞出花蛤备用。
4、煮锅里面的姜片和香葱就捞出来,剩下的汤就倒入大碗中静置直到变清澈后待用。
5、用挖球器将冬瓜挖出一个一个球状。
6、重新起锅,将澄清的花蛤汤慢慢倒入锅中,底下的泥沙就不要一起倒进去了。
7、放入冬瓜球,加入食盐,用中火煮熬冬瓜变半透明的样子。
8、加入吐沙后的花蛤肉,用大火煮开后关火,装碗后撒一些葱花即
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很多药茶的用法很方便,但是效果却很好。尤其在辅助治疗疾病方面。这里小编介绍大家喝竹沥茶,竹沥茶的功效是清热化痰、镇惊利窍的。对治疗惊风有一定的辅助作用。那么竹沥茶的原料有哪些呢?竹沥茶的用法具体又是什么?
原料
竹沥10g、绿茶3g。
用法
用200ml开水冲泡后即可饮用,冲饮至味淡。
功能
清热化痰,镇惊利窍。
用途
中风痰迷;热病烦渴、惊风;肺热壅盛痰稠黄。
惊风
惊风,中医病名。是小儿时期常见的一种急重病证,以临床出现抽搐、昏迷为主要特征。又称惊厥,俗名抽风。任何季节均可发生,一般以15岁的小儿为多见,年龄越小,发病率越高。其证情往往比较凶险,变化迅速,威胁小儿生命。所以,古代医家认为惊风是一种恶候。如《东医宝鉴.小儿》说:小儿疾之最危者,无越惊风之证。《幼科释谜.惊风》也说:小儿之病,最重惟惊。本病西医学称小儿惊厥。
病因
1.
更多>>如果一个人肺部有火的话,就可能引发咳嗽和产生痰液等情况。如果一个人的呼吸道地区出现痰液的话,是会影响到一个人正常的呼吸功能的,因为痰液会对呼吸道产生堵塞,所以在发现自己身体里有痰液的时候,应该寻找一些药物进行治疗。那么针对清热化痰这个疾病,应当使用哪些中成药呢?
止咳化痰的中成药
枇杷叶膏
【简介】是一种黑褐色稠厚的膏剂;味甜,微涩。
【主要成分】是枇杷叶。
【功效】清肺润燥,止咳化痰,
【适应症】适用于燥热伤肺所致的咳嗽,肺阴已伤,痰少质粘,咯痰不爽,或干咳,咽干鼻燥,舌红苔黄或稍干,脉数者。专家提醒,风寒咳嗽者不宜使用。
咳喘口服液
【简介】以古方麻杏石甘汤、白虎汤与现代经典方剂双黄连、鱼腥草、板蓝根配伍,周密严谨。
【主要成分】麻黄、苦杏仁、石膏、甘草、金银花、黄芩、连翘、板蓝根、鱼腥草、知母、麦冬。
【功效】清热、止咳、平喘、祛痰。麻杏石甘汤清泄肺热,止咳平喘,药效强劲,配以麦冬、
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