花卉养生保健
2020-12-23
女人似水，所以在日常需要多喝水，以维持肌肤水嫩状态，而当体内有毒素的时候，不仅会影响健康，同时也便不能做一个如清水般透彻的女生了，而今天小编为大家介绍几款具有美颜效果的花茶，只要常喝便能轻松起到美容养颜的目的。
花卉养颜的茶饮
桂花荷叶茶
原料：桂花0.5g、荷叶3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用开水冲泡后饮用。
功用：清热胜湿，化痰散瘀。
玫瑰佛手茶
原料：玫瑰花1.5g、佛手3g、花茶3g。
用法：用开水泡饮。可加适量冰糖。
功用：疏肝理气，调经止痛。
木棉花茶
原料：木棉花2g、白术3g、绿茶3g。
用法：用开水冲泡后饮用。
功用：清热利湿，解毒。
日常美容养颜的方法
1、摄取纤维量多的食物
现代人由于粮食过分精细，里面所含纤维量太少，所以使得排便的量就减少了。所谓量少了，就是说，吃进去的食物，营养部分被吸收完了以后，剩余的部
更多>>1、光照及时：部分夏季开花的喜光木本花卉，如茉莉、扶桑、九里香等，仍应放在阳光充足的地方，使植株充分接受光照，促进当年生枝条成熟，使其能安全越冬。春节前后开花的杜鹃、君子兰、仙客来、一品红、蟹爪兰等盆花，也应放于阳光充足的地方，接受全日照，否则花期推迟，甚至不开花。一般观叶植物较耐荫，可适当提供一些光照。
2、水肥及时：适时开始控制花卉浇水量，停止施肥，以免水多烂根，肥多造成枝叶徒长，影响越冬。春节前后开花的花卉，如仙客来、君子兰、蟹爪兰、杜鹃等，巳度过了休眠期，开始进入生长旺季，故从秋季到春节开花应加强肥水管理，可适当增施磷、钾肥，以利于花芽形成。
3、修剪及时：除早春开花的花卉外，大部分花卉如茉莉、紫薇，石榴等，可在秋季修剪整形，这样可使植株在冬季减少养料消耗，促使盆花翌年开花增多。修剪时去除病枝、枯枝、过密枝，徒长枝，为盆花越冬打下良好基础。
4、繁育及时：进入秋天气温逐渐变低，一些
更多>>花卉的选择
一个地区，一个城市，花卉的种类很多，一个家庭不可能也不需要把本地所有的花卉都种上。这样就提出了一个种什么花，怎样种花的问题。
这要根据各自的居住条件加以考虑。住平房、院坝宽敞的可以进行地栽。住小院的人就要根据小院居住地方小、光照少、通风差、湿气大的特点来加以考虑。这种条件容易产生病虫害，对于很多花卉的生长都不利。
我们应釆用什么办法克服上述不利条件呢？
进行盆栽，用砖或预制板砌台阶来提高位罝，能较好地解决上述问题。
台阶要砌在院内受光时间最长的地方，台阶最低层离地乎面30厘米以上，层间高差20~25厘米。由于提高了位罝，光照就相应增多，空气湿度也会随之减少。
盆花之间的距离较大，空气能够对流，通风条件也有所改变。
当西晒的墙壁和空间，还可栽种一些藤本花卉。如果花盆多，也可以向空中发展，将小厨房改为平顶，上面摆花盆。
住平房的人可选种比较耐阴，抵抗不良环境条件能力较强的花卉，如
更多>>十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关翻糖花卉蛋糕的做法吧。
2.21将淡绿色翻糖揉匀擀成薄皮，用捏塑刀裁出宽度相同的长条（淡绿色长条需比红色长条细窄）
3.1将红色长条反面涂上水后依次粘贴在蛋糕面上，线条之间间距要相等
4.2将裁好的淡绿色细条反面涂上水后粘贴在蛋糕面上，线条之间间距要相等
5.将红色、淡绿色长条折叠成彩带，依次粘接在蛋糕顶部
6.将白色翻糖揉匀后擀成薄皮，用花模压出所需要的花瓣
7.将花瓣依次拿放在海绵垫上，用豆形棒由外向内划压，使花瓣自然翻翘
8.翻翘好的花瓣正面向下，用豆形棒对准花瓣中心向下压出凹槽
9.取小块白色翻糖分别搓几个小锥形，尖头在下圆头在上用食指或大拇指将圆头压扁后捏出凹槽，然后将尖头插在细
更多>>小暑养生保健
1、小暑养生保健之情绪调节
夏日天气炎热,情绪容易波动激动,导致血压上升,加重心脏负担,心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。
有意识地调节情绪。原本就有心脑血管疾病、高血压的患者在夏天一定要注意控制情绪,保持平和的心情,以降低疾病发作的风险。
2、小暑养生保健之合理作息
夏天昼长夜短,且夜间温度也较高,导致一些人夜间休息得不好,根据中医的说法,如此“阴阳失衡”,会加大心血管疾病的发作风险,如高血压患者易血压升高,心绞痛患者发作频率提高。
保证足够的睡眠,早睡早起。这才能维持身体各项机能正常运转,建议成年人每天保证7小时的高质的睡眠。
3、小暑养生保健之运动健身
夏日仍需维持适量的运动,但要注意不应在阳光下运动。同时,由于夏天运动出汗量更大,对排毒有好处,但要注意及时补充水分,防止出汗过多导致血粘度升高。
短距离的游泳、瑜伽、太极
更多>>秋分养生保健
1、 秋天饮食有讲究,吃好更要养生。秋天饮食以清淡为主,增酸少辛,少吃葱、姜、蒜等辛辣食物,多吃酸味甘润的蔬菜水果。
2、菜花预防感冒,生菜排毒祛痘,韭菜促进消化,番茄远离上火,芹菜提高免疫,菠菜清肺润燥,山药益气健脾,萝卜清痰止咳。多种食物搭配点缀整个秋天吃的香,吃的更健康。
3、秋季燥,每次锻炼后应多吃一些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、银耳、蜂蜜等,若出汗较多,可适量补充淡盐水。
4、秋天冷气盛,宜收不宜散,早睡早起,收气养气。早晚锻炼,要注意保暖,风大,如果流汗,得多加留意,避免感冒,建议运动以身体温热为好。要保体内阳气,不妨多喝冬瓜粥、糯米粥、莲子银杏粥等舒神养气。
5、秋天应该注意锻炼肺,做做深呼吸,吸入足量的清气,呼出浊气,加速血脉运动,调和心肺气血。
秋分时节饮食养生原则
1、甘淡滋润
秋季6节气饮食应当以甘淡滋润为宜。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果
更多>>一、白露养生保健
1、衣--早晚及时添加衣服
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。
2、食--注意营养养肺润燥
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
3、住--夜晚睡卧不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。
4、行--外出锻炼要动静结合
秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但白露季节选择运动项目应因人而异,量力而行
更多>>保湿防燥
冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
保温防寒
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
避免使用劣质化妆品
劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
穿着柔和
冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间
更多>>现在已经到了夏季中最炎热的时候了，在这高温的气温里应该如何健康的饮食呢！夏季应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。“清补”当忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，但并非禁忌荤食。阴虚体弱者在安排膳食时，可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、咸鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品，以增加蛋白质的摄取量。
中医专家、营养保健师都认为，夏季健康饮食可以多吃些清热解毒的食物。
苦瓜：
现代医学发现，苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。苦瓜既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。是一种大家都很推崇的夏季健康蔬菜。
绿豆：
绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本
更多>>随着人们生活水平的逐渐提高，大家也越来越喜欢种植一些花草。美丽的花朵，芳香的气息，绚丽的颜色，总是让人觉得心旷神怡，除此之外，种植花卉，能够美化环境。每天生活在一个美丽的环境中，自然也会让人感觉心情愉悦。但是，花朵艳丽，却十分娇嫩，有些花卉是不怎么容易养殖的。那么，关于种植花卉大家又了解多少呢?什么季节适合种植什么植物，以及哪些植物是比较容易养殖的。接下来这篇文章将带你了解更多与种植花卉有关的知识。
养花卉的好处
1、可以增加生活情趣，让生命更加富有活力，同时对身心健康也很有帮助，并且帮助陶冶情操，激发对生活的热爱。
2、多种花种草可以改善居住环境，实现绿色环保，因为植物可以通过光合作用吸收空气中的二氧化碳，释放氧气，因此多种植绿色植物，可以绿化环境，并且吸收有害气体，有的花卉能够吸收甲醛，如芦荟，吊兰。有的话会能够吸收苯，比如菊花，常春藤。有的花卉能够吸收氯气，比如月季和米兰。而有些花
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