家人的养生
2020-12-23中秋，这个中国传统佳节，在绵延千年的传承里，早已融合了时令、饮食、医药、民俗文化等多种元素，成为蕴含“中国味”的符号与象征。本期“中秋养生专题”，我们就来说一说与中秋有关的饮食、起居、情志养生，带您走进一个充满中医药韵味的月下世界。
思念家乡、亲人、爱人、朋友，思念曾经让我快乐或烦恼，而现在难以拥有的一切。「也只有到了中秋，我们才可以大方得把思念拿出来。」
我们总在给自己灌输「子欲养而亲不待」、「我成功的速度一定要快于父母老去的速度」的孝义。我们没日没夜的努力工作，心里总想给父母最好的，可是生活富裕了，心里穷了，这种悲哀我们想过吗？
希望我们都活在爱和喜乐里，活在今天就在我手里，活在你不只是在我心里。再忙，也不要忘记给家人一个电话，抽时间回家看看...
当下秋分节气，集合了「温、燥、凉」等特点，所以是最容易生病的时节。秋季空气干燥、昼夜温差大，冷热交替导致人体的呼吸道系统和热平衡系统无法适应，年老
更多>>女性之声
男女在生理结构和思维方式上的不同，造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点，抓住养生侧重，才能够事半功倍。
1.男要“冷”养，女要“热”养
澳大利亚的一项调查研究发现，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长；在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。生活中，我们也会发现，男性“火力壮”、怕热；女性则更怕冷。因此，男性不妨尝试“冷”养生。
男性蒸桑拿或热水浴时，温度以37℃~40℃为宜，每次不超过20分钟。还应努力“戒掉”把笔记本电脑放在大腿上用、长时间骑车或驾车、爱穿紧厚牛仔裤、长期坐在宽松沙发里等习惯，因为它们都会导致阴囊被包围受压，以致睾丸温度上升，生殖功能受到影响。
女性则要坚持“热”养生。比如睡前用热水泡脚，能缓解腰背疼痛，促进睡眠；做家务时多用温水，预防关节炎和妇科病等；注意随时增添衣物能保护好腹部；少吃寒性、生冷食物，以免被月经不调、痛经等困扰。
推荐大家做
更多>>一 每个中国家庭必备的十味中药
灵 芝：固本祛邪，神仙上药
人 参：每天吃一点，健康延年好福
山 楂：消食化瘀的好手
黄 芪：首屈一指的补气要药
生 姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿
白茅根：凉血止血的草根太医
菊 花：现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠
甘 草：养人又养颜，平民百姓的补益药
花 椒：麻辣医生．中药驱寒很有性格
二：好草药让女人美丽一生
当 归：养血圣物，保女人一生平安
红 花：活血养颜的女人花
益母草：女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花：冰山来客养出花样年华
艾 草：天然养生“舒肤佳”
芦 荟：埃及艳后靠它征服世界
白 芨：草药里的美白仙子
葛 根：解热生津的“女人参”
白 芍：养阴补血的女性知音
杏 仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕
三 保佑我们的先天之本
何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘
枸杞子：古人的四季养生不老丹
更多>>明日立冬
代表着真正地进入了冬季
今年北京的供暖试水也从明天开始
一切都在明天改变，
真正的冬季来了！
外文名称：beginning of winter
代表寓意：表示冬季开始
气候特点：偏北风加大，气温下降,下雪
风俗活动：冬泳、贺冬
风俗食物：饺子、羊肉汤
养 生：滋阴潜阳、少食生冷
三 候：水始冰；地始冻；雉入大水为蜃
天气预报预计今天气温持续低迷
最高气温10～11℃
最低气温仅有1～2℃
山区最低气温以跌破冰点
明天开始气温缓慢复苏
到了周末最高气温将回升至15～16℃
话说，有些人把“立冬”和“冬至”
傻傻分不清，为什么呢？
因为两个节气都需要进补
都是需要吃饺子的...
小北想来
立冬吃饺子的养生功能已经不再重要
最关键的是一种“中国式文化”
支持中国传统文化
明日立冬，请吃饺子！
其实，饺子算是冬季里的“进补”的序曲，
真正需要过了立冬去进补养生的话
还要听
更多>>家，是最好的一味药材。爱，是最妙的一组药方。家在，爱在，好心情在，健康自然在；温柔在，关心在，好氛围在，笑容自然在。最好的养生就是家人常伴，笑口常开。
家庭好，生病少
人生大约有一半多的时间要在家庭中度过，因而家庭气氛对每个人来说十分重要。中医认为：人情绪变动过大，易怒易悲都会损伤肝脏，给身体带来伤害。据研究表明：夫妻双方争吵次数越多，他们的身体健康情况就越差。不吵架的夫妻身体更好，寿命更长。
当家庭争吵不断，无法带给你安全感时，你在外受挫需承受的压力也会更大，性格也会在无形中发生改变。只有家庭氛围好，整个家庭中充满爱，我们才能有一个好心情，心情好身体才会好。
少点指责，多点理解
家人是最不愿伤害我们的人，但也是我们最不放在心上的人。家人间哪有仇与恨，更多的是误解，尤其是言语上的误解。
与家人说话不要大呼小叫，遇到家人理解不了的地方，耐心与他们解释，没有人是你肚子里的蛔虫，谁都不可能一个
更多>>在现代家居清洁理念中，所谓“洁净感”不只是一尘不染那么简单，它还包括空气的清洁感、软装饰的简约意念和不受任何污染威胁的安全。
.hzh {display: none; }也许你已经意识到现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒--家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的地板、家具一律要绿色环保产品……可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家。
书房书房里的“毒品”也不少。
涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生急性心脏病，甚至死亡。
厨房里肯定少不了各种洗涤用品。
注意到你的手变得粗糙了吗?因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗
更多>>健康的饮食、均衡的营养是我们的身体保持健康的一个重要保障，在饭店吃饭虽然简单，但却难以保证饮食健康，所以如果可以的话自己做还是最好的，我为家人做早餐---油条的做法其实很简单，只要有心的话都是可以自己做的。
2、鸡蛋加水和匀
3、倒入油条粉中
4、搅成棉絮状
5、和成面团，用手反复按压成光滑面团，静置约一个小时醒发。
6、揪一面团，搓成长柱形，用手压扁（面板、手抹油）
7、用刀切成扁状面剂子
8、然后把面剂子俩俩叠加，用筷子把叠加的面剂子中间压一条痕，稍拉伸（如图）（拉伸油条后可随即放入油锅）
9、油热，把油条反拧几下放入。用筷子不停反复翻动，炸至金黄色即可。
10、ok
11、来碗豆浆或牛奶，美美的早餐在这里。
在外吃饭可能带来种种问题，还可能损害健康，我为家人做早餐---油条的做法并不复杂，对健康也是有相当大好处的。
更多>>鲈鱼营养价值丰富，可以促进儿童成长，今天给大家做的这道清蒸鲈鱼，味道鲜美，比外面餐馆做的还香，干净又卫生，周日了，赶快为自己的家人准备做道营养食谱吧。
【清蒸鲈鱼】
【主料】
鲈鱼1条
【辅料】
油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、生粉适量、豆豉油适量、葱花适量、红椒适量
【做法】
1.鲈鱼洗净去鳞，斜切几刀。
2.肚内放少许姜丝。
家人聚餐营养餐清蒸鲈鱼
3.鱼放入盘内放入料酒。
4.上锅蒸12分钟。在倒掉里面的料汁。
家人聚餐营养餐清蒸鲈鱼
5.撒上红椒和葱花，淋入热油。
6.最后到入少量的豆豉油即可。
家人聚餐营养餐清蒸鲈鱼
小贴士
第一次蒸过的料汁倒掉，重新淋油和放入豆豉油。
鲈鱼营养：
鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素b2、烟酸和微量的维生素b1、磷、铁等物质。
鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。
更多>>吸毒是一种违法的事情，而且吸毒会严重的损伤自身的身体健康以及影响到家庭和睦，所以大家应该要远离毒品。如果我们怀疑家人有吸毒的症状，我们应该要提供家人的血液或者尿液进行检查，也可以采用毒品测试纸进行检查，还可以从家人的状态表现去判断是否存在吸毒的情况。
首先还是要确定患者是否吸毒?
那如何在不惊动患者的前提下，解除怀疑，确定患者是否吸毒呢?
一、最简单最权威的方法
断定亲人是否吸毒最简单最权威的办法就是找权威部门进行毒品检测。只需提供病人的血液、尿液、头发即可。
一般情况下，为避免亲人察觉，头发检测是最优的选择。家属可以在亲人起床后的枕头上，或者理发后采集病人部分头发，邮寄北京高新博睿毒品质检中心等专业检测机构进行化验检查。徐杰医生说，当人吸毒时，部分毒品毒素会积压体内，头发当然也会有毒素残留，检测结果绝对真实可靠。而且送检头发越长，越能反应亲人越长时间内吸食的状态。
当然，也可以自行购买冰
更多>>客家人过年吃什么
1、客家丰盛的年夜饭
除夕晚上,合家团聚吃年夜饭。这是一年中最丰盛的晚餐;雄鸡炒酒、白斩鸡、青蒜焖猪肉、梅干菜扣肉……如今吃年夜饭,还有“打边炉”(火锅)的,菜肴有大虾、鳗鱼、肉鸽等。年夜饭的菜肴,常常借其谐音,寄寓美好的祝愿:一盆什锦发菜汤,祝福新年发财;一碗牛肉丸,表示合家团圆;一盘全鱼,只摆不食,饭后将它放于米缸上,待留到新年过后再吃--客家人用这条“压岁鱼”,取其“连年有余(鱼)”、“米缸有余”的吉兆。
2、客家过年必不可少的豆腐
客家人的年夜饭还有一碗瓤豆腐。这是将豆腐切成小三角块,中间挖一小口,塞进三鲜肉馅,下锅煎黄,炖熟,趁热上席。这道香滑可口的菜肴,因客家人从中原南迁后,广东缺乏面粉,难以吃到更岁饺子,便代之于瓤豆腐。为此,在吃这道菜时,长辈还要对家人讲述其原由,让子孙不要忘记自己的中原故地和北方人春节吃饺子的习俗。
3、客家的七样菜习俗
客家人正月初七有
更多>>
