春季气候多变如何保健养生
2019-10-06.
随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。
我们在这个冬天应该如何保护好我们的皮肤呢？
专家提醒：长效保湿是必不可少的
在冬季，最大的特点是寒冷和干燥。冬季的寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂，出血，从而使皮肤，这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱。
因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。
洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。
定期去美容院做精油按摩类的肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。
冬季防晒仍不容忽视
在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。
这个时候的uvb紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但uva紫外线却和全年任何时间强度大
更多>>导读：秋季的空气很干燥，空气中的水分很稀少，人体长期暴露在外面，肌肤会很容易缺水而显得很干燥。干燥的肌肤很容易引发多种不适，比如发痒。而且干燥的皮肤更容易敏感甚至感染。那么求美者在秋季如何保养皮肤，除了选择正确的护肤品，还需要注意那些细节呢?下面小编为你列巨额针对不同症状对应的解决方法。
温度和湿度的改变会让肌肤变干，还会使肌肤发痒，更容易敏感甚至感染。
针对症状1
护肤法则1：舒缓红肿
季节性敏感肌肤，很易出现红肿情况，要立即舒缓，不妨使用矿泉水或玫瑰花水，浸湿化妆棉，敷在红肿的位置约10分钟，便可令红肿情况快速消退。
洗完脸紧绷严重甚至有些刺痛感
不少人以为过敏是由于没有将肌肤清洁干净。其实未必。过度清洁也会导致过敏的发生，因为强力洁面产品一般含有活性界面剂，虽然它的作用是降低水与油的表面张力，从而使油水相溶，同时却也会破坏了皮肤表层天然的保护组织。
而过分去角质在敏感时期更是一大忌讳
更多>>夏至作为中国早的节气，到了夏至这一天各地都有不同的庆祝方法。夏至的白昼的时间达到长，可能长达15个小时。同时从阳光照射来看，北半球比南半球多了将近一倍。夏至过后我国各地的气候也发生改变，多雨、气温升高、雷雨多等。而随着气候的变化人体也会出现不同的状态，夏至调养身体时在饮食上要随着气候的变化而多变。
夏至的气候
气温的达到高
民间有俗语讲夏至不过不热，夏至是一个反应了四季更替的节气，虽然夏至过后太阳的直射点开始向南平移，中午的太阳的高度也会降低。但是太阳对地面释放出的热量会增多。
所以，夏至过后气温会持续升高，甚至我国的一些城市气温的高值出现在夏至过后。夏至过后随着气温的升高，人体的耐热性受到极大挑战，容易发生中暑问题。
南方多雨季节
杜甫有诗湛湛长江去，冥冥细雨来云雾密难开。形容的就是江淮地带的梅雨季节。
在夏至过后，也是江淮地带梅雨季节的到来之时，此时容易出现持续多天的阴天、
更多>>清明是二十四节气之一，同时清明也是祭祖上坟的传统佳节。既然去祭祖上坟，那么就一定要注意天气问题了，那么清明气候特点是什么呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看清明时节南北方气候差异吧!
清明节的起源，是相传古代帝王将相墓祭之礼，后来被大众纷纷仿效，在这天祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。
清明节气反映了一年四季气温、物候、降雨等方面的变化，那么清明节气气候特点有哪些?大致以南方雨纷纷北方风干燥为主。
清明节气气候特点：南方多雨水，遇湿渍和寡照危害
清明时节雨纷纷指的是江南的气候特色，这时常常时阴时晴，充沛的水分一般可满足作物生长的需要，令人烦恼和不能忽视的倒是雨水过多导致的湿渍和寡照的危害。
而黄淮平原以北的广大地区，清明时节降水仍然很少。
对开始旺盛生长的作物和春播来说，水分常常供不应求，此时的雨水显得十分宝贵，这些地区要在蓄水保墒的同时，适时搞好春灌，以防止春旱
更多>>专家提醒，要根据气候特点随时为孩子增减衣服，并注意孩子的日常饮食，不能暴饮暴食。至于预防扁桃腺炎，应该尽量避免孩子感冒，同时增加孩子的营养，增强抵抗力。很多孩子感冒之后，还可能引发支气管炎甚至肺炎，家长此时千万别随便拿药给孩子吃，以致错过了治疗时机，导致病情加重。
儿童秋季保健的三个要点：
·强化营养
进入秋季后，人的消化功能自动调节到最佳水平，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。
·及时驱虫
虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。秋天服用驱虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽，不留后患。
·防范腹泻
轮状病毒常在秋季侵袭孩子的消化道而致腹泻，称
更多>>为什么很多人春天会心情烦躁呢？为什么很多人春天会旧病复发或罹患新病呢？
气象学研究表明，春季，在一年四季之中，是温度、湿度、气压、气流等气象要素最为变化无常的季节。如此变化，会怎样地扰乱人的生理功能？
1 春天频发“综合征”
个案：这几天，在证券公司工作的一位先生情绪波动很大，稍一不顺心就想发脾气。“早上刚和公交司机吵了一架，他车开得太慢了，互骂了几句就开始吵了。”“也不知道怎么了，心里很烦，总感觉有一种火在烧，压在心里难受。”“这几天睡眠也不太好。”
个案：一位大四学生说：“我这两天心里很烦，做什么事都没有耐心，也静不下心来准备论文，老想发脾气，找地方发泄一下，我是不是患上春季焦虑症了？”
个案：一位图书策划公司员工说： “整天都感觉困困的，没有一点精气神，到晚上又睡不着觉，都快抑郁了!”
有调查显示：每年春季的3－5月份是精神病复发率最高时期；67%的冠心病病人会在春天出现心绞痛，甚至
更多>>寝室气候有讲究现代医疗气象研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20~23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而卷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会蹬被子。夏天的睡眠环境，在室温25~28℃、湿度50~70%范围内最适宜。
人的一生约有1/3以上的时间是在睡眠中度过的。睡眠的质量和时间除与住宅环境有关之外，还与寝室和被窝的“气候”相关。所以，要科学睡眠，还须掌握睡觉中的气象学。
寝室气候有讲究现代医疗气象研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20~23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而卷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会蹬被子。夏天的睡眠环境，在室温25~28℃、湿度50~70%范围内最适宜。
寝室光线的强弱对睡眠也有影响。照度在50勒克斯以上时人不易入睡，当然过暗也不好。最适宜的睡眠亮度，是能看清周围物体的轮廊。
更多>>这一周来，气温忽高忽低，变化无常，使得很多疾病高发。尿道炎作为春季多发病，给男性患者的生活和工作都造成不良影响。通常会出现尿急、尿频、尿不尽、排尿疼痛的症状，一定要多加当心。
天气多变 谨防尿道炎来袭
“多变的天气下，细菌最易滋生，加上尿道部位特殊隐秘，很容易滋生一些细菌入侵尿道引起尿道炎”。西安323医院泌尿外科专家表示，尿道炎是一种常见病，近几年来发病率很高，也给患者带来了很大痛苦。“尿道炎是男科常见病，多发病，常常出现表现以下症状：尿路刺激：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿道灼热红肿、尿道有脓性分泌物、尿道口刺痒等症状，不同的病人表现为轻重程度不一，急性期炎症患者往往症状更明显；全身症状，如发热、寒战、头痛乏力、呕吐等，主要见于上尿路感染病人，特别是急性尿路感染及伴有尿路梗阻的病人尤为多见”。
很多患者在得知自己感染上尿道炎，都会疑惑自己是怎样感染上的？对于患者的疑惑，专家解释到，导致
更多>>这几日，天气变化多端，阴晴不定，气温就像“过山车”，忽高忽低，一会30度，一会10度，让人很是尴尬。最近这样无常的天气让不少鼻炎患者又开始遭罪了。记者从西安451医院耳鼻咽喉诊疗中心了解到，这段时间就诊人数明显上升，其中大多数是鼻炎患者，又以年年犯的老患者居多。
“我本来就有鼻炎，这天气让我的鼻炎又犯了，而且这次鼻炎更是来势汹汹。”正在等候就诊的王先生告诉记者，而像他这样情况的人不在少数。“近一周时间，门诊接诊的鼻炎、鼻窦炎患者，较前段时间增加了不少，其中女性和小孩要比男性患者多一些”。据该中心主任嵇宪生介绍，这一两个星期，天气变化太大，如果不及时加衣保暖，很容易受凉感冒，使原本就有鼻炎的患者病情加重甚至引发鼻窦炎。再加上春季花粉多，也是诱发过敏性鼻炎的重要原因。
“很多人出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状时，常常以为是感冒了，耽误看病时机。还有些人知道自己患上过敏性鼻炎后，习惯随
更多>>到了气候干燥寒冷的季节，不少人都会出现头皮瘙痒的情况，微微一挠，就可以看见纷纷扬扬的头皮屑，这种让人苦恼不已的问题究竟是什么原因造成的呢?答案可能与你洗澡的方式有很大的关系，这究竟是为什么呢?
因为在寒冷的气候中，我们洗澡时水温往往偏高，而很多人洗澡和洗头时同时完成的，洗澡水温可能对皮肤并未造成什么影响，而对于头皮而言却不一定，这过高的水温会带走头皮的水分以及分泌的油脂，在加上空气中的湿度较低，这极易导致头皮瘙痒、脱落，导致头皮屑的出现。因此，为了避免这个问题，最好将洗头、洗澡分开完成，选择合适的水温洗头。
除此之外，还有哪些原因会加重头皮瘙痒，头屑增多的问题呢?下面就为大家总结一番。
洗头方式不当
不但洗头水温过高会导致头屑问题，洗头的方式不当一样会带来这类问题。首先，在洗头是频率上，不宜过勤，根据自身发质，每1~2天清洗一次最为恰当;再者，洗头时不能为了清洁，用指甲头对头皮进行抓挠，这
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